ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ. ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ

ਅਣਗਿਣਤ ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ. ਨਵ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਮ ਲਗਭਗ ਹਰ ਦਿਨ ਵਿਖਾਈ. ਪਰ, ਨਾ ਸਾਰੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਉਹ ਦੇ ਸਭ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਮੋਨੋ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਰਫ ਰਕਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰਫ ਫਾਇਦਾ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਜਾਲ਼ ਹਨ: ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਚਰਬੀ ਪੁੰਜ ਦੇ excretion, ਵਿੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਰ ਦਿਨ ਹੈ, ਪਰ ਮਹੀਨੇ ਜਾਣ ਦੀ ਨਹੀ ਹੈ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਜਨਰਲ ਗੁਣ

ਖ਼ੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ, ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਸਿਰਫ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਵਰਗ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵਰਤਣ ਹੈ ਨਾ ਇਸ ਦਾ ਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਮੋਟਾਪੇ ਵਿਚ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਵੱਧ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਮਿਆਦ 'ਚ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਕੱਢਣ ਇਕੱਠੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਪਰ, ਖੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ, ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਲੰਬੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਦੇ ਵਰਗ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਮੇਨੂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਹੈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪਰ੍ਬਲ ਨਾ ਕਰੋ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਉਟਪੁੱਟ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 7 ਜ 14 ਦਿਨ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੋ-ਹਫ਼ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਅਸੂਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

• ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ - ਅਨਲੋਡ. (ਗੈਸ ਸਿਰਫ ਬਿਨਾ) ਸਿਰਫ਼ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਦੂਸਰੇ ਦਿਨ - ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੇ 800 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੇਬ.

• ਤੀਜਾ ਦਿਨ - ਫਿਰ, ਇਕ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ.

• ਚੌਥੇ ਅਤੇ ਪੰਜਵ ਦਿਨ - ਸਬਜ਼ੀ ਭੋਜਨ. ਸਲਾਦ, ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼. ਡੀ

• ਪੰਚਮ ਦਿਨ - ਦੁੱਧ 800 ਮਿ.ਲੀ..

• ਛੇਵੇ ਦਿਨ - ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਪਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਿਆਲਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ.

• ਦਿਨ - ਬਿਜ਼ੀ: ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ, 400 ਮਿ.ਲੀ. ਦੁੱਧ, ਦਹ ਦੇ 600 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਿਆਲਾ.

• ਅੱਠਵੇ ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 'ਤੇ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 7 ਦਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ: ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕੜ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਰਸ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਖੁਰਾਕ, ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖ ਜਾਇਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਜੋ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਕੰਮ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਤੱਕ ਸੁਝਾਅ. ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਨੁਕਸਾਨ ਭੁੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛੇਤੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੈ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ (7 ਦਿਨ): ਨਤੀਜੇ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਮੁੱਖ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਾਹਰ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਡੰਪ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ! ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤਿੱਖੀ ਨਾਲੋ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਿਹਤ ਦਾ ਆਮ ਰਾਜ ਦੇ ਤੇ ਅਸਰ ਨਹੀ ਹੈ.

ਮਾਮੂਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਕਹਿੰਦੇ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ "ਖ਼ੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ." ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੱਢੇ ਆਊਟਲੈੱਟ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.