ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ casserole (ਚਿਕਨ)

ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਈ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕੰਮ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੰਬੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ, ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਬਾਅਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਦੇ ਇੱਕ casserole ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ

ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਖਰੀਦਣ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ. ਪੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਹੋਰ ਮੌਜੂਦ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਹੈ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ 6 ਘੰਟੇ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦ ਖਰੀਦਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਵਰਦੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਉਪਾਸਥੀ, ਹੱਡੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਮਿਲਨ ਬਿਨਾ.

staleness ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਰੀਦਣ ਹੇਠ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦੇਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ (ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਵਰਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ).
2. ਸਤਹ haze.
3. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਗੰਧ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਹੈ.
4. Turbidity ਜੂਸ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ.

ਰਚਨਾ ਲੋਹੇ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਬਾਰੀਕ, ਲਹੂ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ. ਹੱਡੀ ਖਣਿਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - mince ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ: ਇੱਕ, ਪੀ.ਪੀ., ਬੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ metabolism ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਓਵਨ ਵਿਚ ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਦੇ ਭਾਵ casserole - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਟੋਰੇ ਹੈ.

ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਹਿੱਸੇ

ਵਿਚ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ connoisseurs ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ ਸਾਈਟ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਨੂੰ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਦੇ ਸੁਆਦੀ casserole ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਲੱਬਧ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• 1 ਕਿਲੋ ਚਿਕਨ ਤਿਆਰ ਬਾਰੀਕ.
• ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਦੇ 70 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 400 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਲਸਣ ਦੇ 1 ਕਲੀ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਦੇ 20-30 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਸੁਆਦ ਕਰਨ ਲਈ: ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ ਜ seasoning ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਲਈ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਚਮਚਾ.

ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਦੇ casserole ਉਪਚਾਰ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਘਰ ਦੇ ਕਈ ਪੀਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅਲੋਪ ਹੋ. ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ fillets ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਤੌਲੀਆ ਜ ਮਿਟਾਵੇਗਾ ਵਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ.

ਇੱਕ ਪਰਲੀ ਜ ਕੱਚ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ stuffing, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਸਥਾਪਿਤ ਦਾਗ ਤੱਕ ਮੀਟ ਲਈ ਇੱਕ seasoning ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਦੇ casserole ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਬਿਨਾ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਵਰਤਣ MSG ਜ ਨਕਲੀ additives. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਮੀਟ seasoning ਦੇ ਗੰਧ impregnate 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸ ਵਾਰ ਵਧੀਆ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਹੋਰ ਭਾਗ ਪੀਹ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

1. ਪੀਲ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਧੋਵੋ. ਪਤਲੇ ਰਿੰਗ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
2. Peppers, ਬਿਹਤਰ ਪੀਲੇ ਜ ਲਾਲ ਲਵੋ. ਧੋਤੇ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਦੇ ਸਾਫ਼.
3. ਲਸਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਬਾਰੀਕ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ.
4. ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ (ਡੱਚ, ਰੂਸੀ, ਜ ਕੋਈ ਵੀ Zvenigorod ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ) ਗਰੇਟ ਇਕ ਵਧੀਆ grater ਵਰਤ.
5. ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਟੋਰਾ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਪਨੀਰ, ਲਸਣ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ.

ਬੇਕਿੰਗ

ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਪੈਨ ਜ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਉਚਿਤ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਵਿਆਸ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. bumpers ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਮਨ ਦੀ ਸਤਹ,, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਝੱਸਣਗੇ, ਨੇਵੀਗੇਟ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਫਿਰ 1 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਉਥੇ ਭਰੀ ਪਰਤ ਮੋਟਾਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ ਇਹ ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਦੇ casserole ਕੱਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਵੱਧ ਹੋਰ ਪਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਹੇਠ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਕਦਮ ਇਸ ਵਰਗੇ ਹੀ:

1. ਪਰਤ ਬਾਰੀਕ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ, ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਿਖਰ.
3. ਫਿਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਮੰਤਰੀ ਮੰਡਲ 200 ਡਿਗਰੀ preheated ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ casserole ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 170-180 ਡਿਗਰੀ ਘਟਾ ਹੈ ਅਤੇ 25-30 ਮਿੰਟ ਖੋਜਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਕਟੋਰੇ ਕੱਟ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ casserole, ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਬਰਬਾਦ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਲਈ ਬਾਰੀਕ ਚਿਕਨ ਠੀਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ casserole ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!