ਮਨੋਖਿਖਗਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ - ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਅਮਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸੰਸਾਰ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਉਕਸਾਹਟ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਲ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ, ਸਭਿਅਤਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ, ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੇਰ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਬਰਾਹਟ ਥੱਕ ਅਤੇ ਬੇਸਹਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ. ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੇਕ ਰਫਤਾਰ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜ, ਆਰਥਿਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਘਿਣਾਉਣੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਤਬਾਹੀ ਬਿਨਾ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, - ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 21 ਸਦੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ ਦੁਨੀਆ ਭਰ neuropsychiatric ਰੋਗ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਅਤੇ ਕੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ: ਬੀਮਾਰੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ - ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ? ਅਸਲ ਵਿਚ, ਜਿਹੜੇ ਕੁਝ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਤਕਾਰ ਸਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਨਾ ਸੀ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੰਬੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫੰਕਸ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਛੋਟੇ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ, ਜੋ 200 ਸਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਬਸ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਬਾਹਰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਸੱਚ ਹੈ nihilists ਹੋਣ ਲਈ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੋਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ? ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਹਾਰਡ. ਜੇ ਇਸੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਹੈ, ਸਭ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਹਾਸ਼ੀਏ ਭਾਵਨਾ ਹਨ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ, ਨਾ, ਜਿਸ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਵੈ-ਸਰਕਾਰ, ਉਸ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦਾ ਕਬਜ਼ਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਾਡੇ ਹਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਸਫ਼ਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਕੇਤ 1: ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸੋਚਦੇ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਸਮੱਸਿਆ ਤੱਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਬੇਚੈਨ, ਕੋਝਾ ਜਜ਼ਬਾਤ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਜ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਵੱਢੋ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੇਖੋਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 10. ਦੇ ਬਾਹਰ 7-8 ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਲੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਅਮਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ.

ਸੰਕੇਤ 2: ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ

ਬਕਾਇਆ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ, ਜ ਇੱਕ ਸ਼ੁਤਰਮੁਰਗ ਰਵੱਈਆ ਸਿਆਣੇ minnow ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਸਿੱਖੋ: ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਜ ਦਾ ਬੋਲਬਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ - ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਹਿਜ. ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕੀ ਅਪ੍ਰਤਿਆਸ਼ਿਤ ਘਟਨਾ ਜ ਵਰ੍ਹਿਆ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਦੇਣ: "ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਜੁਰਮਾਨਾ ਹੋਵੇਗਾ!" ਸਵੈ- hypnosis ਦੇ ਇਹ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਜ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹਾਰ ਦਾ ਅਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਸੰਕੇਤ 3: ਤੁਹਾਡੇ ਆਨੰਦ ਨੂੰ

ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਵੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ, ਸੰਸਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਕਹਾਵਤ ਨਾਲ Carlson ਯਾਦ ਰੱਖੋ: "ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਬਕਵਾਸ ਹੈ," ਉਹ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਿਊਸ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਧਾਨ ਬੱਸ Naham 'ਤੇ askance ਦੇਖਿਆ, ਸੰਸਾਰ ਉਲਟਾ ਅਤੇ ਤਬਾਹ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਰੀ: ਚੁੰਮਣ ਬੱਚੇ - ਵੀ ਰਾਊਡੀ ਅਤੇ neprilezhnoe, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਮੂਲ ਹੈ! ਚੌੜਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਮੁਸਕਾਨ ਦੇ ਮੁੱਖ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਅਤੇ ਤਰਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਹੈ? ਅੱਗੇ boor ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਫ਼ਾਈ ਦਿੰਦੇ. ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਮੌਜੂਦ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ!

ਸੰਕੇਤ 4: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਾ

ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਬੁਰਾ ਮੂਡ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣਤਾ, ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਅਮੋਲਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਿੱਖੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਸਭ Yevtushenko ਦੀ ਕਵਿਤਾ "ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਪਸੰਦ ਲੋਕ ਹਨ ਨਾ ਕਰੋ." ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,, ਚੁਸਤ ਹੋਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਛੋਟੇ, prettier. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਹੈ, ਦਾ ਹੱਕ? ਨੂੰ ਇਸ ਤੁਲਨਾ ਬਦਤਰ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ. ਅਤੇ ਇਸੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ - ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ' ਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ - ਹੋਰ ਜ ਹੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ! ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਰੰਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ. ਫਿਰ ਦੁੱਖ ਦਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰ੍ਾਪਤ ਨਹ ਹੋਵੇਗਾ ਤੰਗ ਮੱਛਰ ਅਤੇ ਉੱਡਦਾ ਹੈ.

ਸੰਕੇਤ 5: ਗਲਤੀ ਦੀ ਨਾ ਡਰ

ਇਸ ਲਈ ਮਨੋ "ਖਬਤ" ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਗਲਤੀ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਾ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ - ਕਾਨੂੰਨ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਗ਼ਲਤੀ ਤੱਕ ਇਮਿਊਨ ਹਨ. ਅਤੇ ਆਮ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਨਾ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਹਰ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁੱਲੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ, ਅਤੇ ਤੀਜਾ, ਇੱਕ ਖੁਲ੍ਹਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਜ ਨਵ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਪੈਡ -, ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਸਬਕ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ' ਤੇ ਹੈ,.

ਸੰਕੇਤ 6: ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਿਛਲੇ ਦੂਰ ਜਾਣ

, ਪਿਛਲੇ ਨੂੰ ਫੜੀ ਪਿਛਲੇ ਗ਼ਲਤ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ, ਨਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਭੂਤ ਨੂੰ ਛੱਡ "ਹੈ ਕਿ" ਸੰਸਾਰ. ਮੌਜੂਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ. ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਦੇ ਲਈ - ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਿਛਲੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੋਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜ ਦਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ! ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ, ਨਵ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ!