ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ!

ਮੂਲੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਅੰਡੇ:, ਸਵਾਦ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਖਰਚ

ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਉਸ ਨੇ ਵੀ ਸਭ ਰਸੀਆ pereborchivy ਦੇ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਜਿੱਤ ਲਿਆ. ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ yummy ਭਾਗ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਧ ਲਾਭ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ -, ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ metabolism ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਦ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਪਕਾਉਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ! ਕੀ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਬਾਗ 'ਤੇ ਵਧਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਧ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਾ ਕਰੇਗਾ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਹਨ ਰਹੋ!

ਮੂਲੀ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ (ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ)

ਇਸ ਲਈ, ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਦੇ ਕਟੋਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵ ਰੂਪ ਹੀ ਬਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪੱਖੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਖਰਚੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ - ਮੂਲੀ, ਖੀਰੇ, ਅੰਡੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਤੇ ਕਾਬੂ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਜੋ, ਕਿ ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

1. Radishes - 300 ਗ੍ਰਾਮ.
2. Cucumbers - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
3. ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
4. ਗ੍ਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਝੁੰਡ.
5. Dill, parsley ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ.
6. ਭਰਨ ਲਈ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ.
7. ਸਾਲ੍ਟ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਢੰਗ ਹੈ

1. ਮੂਲੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਗੰਦਗੀ ਪਾਣੀ ਚੱਲ ਅਧੀਨ, ਡੰਗਣ ਅਤੇ ਹਰੇ ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਰਿੰਗ ਜ ਅੱਧੇ-ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ (ਸਾਰੇ ਫਲ ਦੇ ਅਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਖਰੀਦਿਆ ਹੋ ਮੂਲੀ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਰਛੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
2. Cucumbers ਨੂੰ ਵੀ ਧੋ ਅਤੇ radishes ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਟ.
3. ਅੰਡੇ ਪਕਾਉਣ, ਸ਼ੈੱਲ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
4. ਸਾਨੂੰ Greens ਨਾਲ ਵੀ ਇਸੇ ਗੱਲ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕੱਟ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਢਾਹ.
5. ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਜੁੜੋ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਪੱਖਾ, ਇਕ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਨਾ ਹੋ ਜੇ, ਤਰਜੀਹੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਮਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ੁੱਧ. ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ! ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਲਾਦ - ਸਧਾਰਨ!

ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਲਾਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿੱਤੀ ਦੇ ਖਰਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਾ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਸਭ - ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਖੀ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੋਚਿਆ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਹਣੀ ਬਣਨ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ cucumbers ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਦੇਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਖਣਿਜ ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਲਾਮਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੂਲੀ ਅੰਡੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸਹਾਇਕਣ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਜ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ vkusnotischi ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਹੈ!