ਮੱਛੀ ਕਾਰਪ: ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਸਮਰਥਕ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਭਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਘਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਇਹ ਸਭ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕਾਰਪ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੀਤਾ ਹੈ ਲੰਬੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਕੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ, ਨਜਿਠਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਲੋਕ. ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਿਕਾਰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਘੱਟ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਲਾਵਾ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਮੁਹੱਈਆ ਆਉਟਪੁੱਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ ਕਾਰਪ: ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਸਪੀਸੀਜ਼, ਜਿਸ ਦੇ ਦੋ ਜੰਗਲੀ ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਨਸਲ ਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਲਵਰ ਕਾਰਪ ਅਤੇ bighead. ਮੂਲ dietichen ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਕਾਫੀ tastier. ਬਾਅਦ ਕਿਸਮ, ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ, ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਹੋਰ whimsical ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੱਖਣ ਵੱਲ ਅਤੇ ਦਰਾਜ਼ ਘੱਟ ਆਮ ਤੇ ਆਮ ਦੇ ਨੇੜੇ.

ਸਿਲਵਰ ਕਾਰਪ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਚਰਬੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਮੱਛੀ ਹੈ. ਪਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਰ ਕਾਰਪ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ ਲਈ ਇੱਥੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਦੀ ਲੜੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

1. ਕਾਰਪ ਮੀਟ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਗੁਣ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਘਟਾਉਣ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਇਸ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹਨ.
2. ਸਿਲਵਰ ਕਾਰਪ ਪੂਰੀ ਹਜ਼ਮ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ.
3. The ਮੀਟ ਦੇ ਇਹ ਮੱਛੀ ਹੈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਚਾਅ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦਿਲ ਨੂੰ, ਪੇਟ, ਕਸਰ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ.
4. ਫਾਸਫੋਰਸ, ਲੋਹਾ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਗੰਧਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਲਵਰ ਕਾਰਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਿਲਵਰ ਕਾਰਪ ਮੀਟ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ੈਟ. ਪਰ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਵਿੱਥ ਦੀ ਸੌਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ contraindicated ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਵੀ, ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਮੱਛੀ ਕਾਰਪ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ, ਜਿਹੜੇ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਮਨ ਨਾ ਕਰਦੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਸਿਰਫ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਹੀ ਹਨ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ.

caviar ਚੰਗਾ ਹੈ

ਕਾਰਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਾਰਪ ਹਿਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਸਿਥਰ The ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਧੂਮੇਹ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ The ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ, normalizes ਰਾਜ ਦੇ ਇਹ ਜੋਡ਼ ਵਿਚ gout ਅਤੇ rheumatism. ਜੇ caviar ਕਾਰਪ ਲਗਾਤਾਰ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਦੋਨੋ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਅਤੇ ਮੱਧ ਆ. ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭ ਕਾਰਪ ਮੀਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਵੱਛੇ ਵਿਚ ਇਹ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ.

caviar ਦੀ ਭੁੱਖ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੋਨਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਡੇ ਦੀ ਇਹ ਮੱਛੀ ਹੈ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਪਤ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ. ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ, ਰਾਹ, ਵਧੀਆ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਲੂਣ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਖਰੀਦਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫੈਲਾਅ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਇਸ ਲਈ: ਛੋਟੇ ਪਿਆਜ਼, ਤਰਜੀਹੀ ਨੂੰ ਸਫੈਦ, ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ grater ਜ puree blender. ਰੋਟੀ ਤਲਾਸ਼ ਹਟਾ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਤੱਕ, ਦੁੱਧ ਵਿਚ macerated ਅਤੇ ਬਰ. ਦੋਨੋ ਭਾਗ caviar ਦੇ ਤਿੰਨ ਨੂੰਕੱਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਪਿਆਲਾ ਦੀ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਧਿਕਤਮ ਗਤੀ ਤੇ ਕੋਰੜੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਦ ਹਵਾ ਦੇ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਬਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮਿਕਸਰ ਜ blender ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਦਾ! ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ, ਤਾਜ਼ਾ hlebushek ਤੇ ਸਨੈਕ ਮਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾ ਆਨੰਦ.

eggplant ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ

ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਲੇ ਕਾਰਪ. ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਰ ਅਤੇ ਆਰੰਭਿਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼. ਚਮੜੀ ਨੂੰ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ eggplant ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਭੂਨਾ ਵਿੱਚ ਲਿਟਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਲਗਭਗ ਮੱਛੀ ਦੇ ਇਸੇ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ, ਨੂੰ ਵੀ, ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਟਾ ਅਤੇ ਬਰਾਊਨ ਨਾਲ ਪਨੀਰ. ਦੋਨੋ ਭਾਗ ਲੇਅਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇਕ ਹੋਰ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਜੜ੍ਹ ਹੈ passaged parsley ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ, ਪਿਆਜ਼, ਨੇ ਬੰਦ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕਵਰ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਅੱਧਾ ਉਬਾਲ. ਹੋਰ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ flavored ਸਾਸ, ਖੰਡ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਰਗੜਨ. ਜਦ eggplant ਸਾਸ infusions ਨਾਲ ਮੱਛੀ, ਸਾਰੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਮਾਲਕਣ ਦਾ ਜੱਸ ਗਾਇਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਹੰਢਣਸਾਰ ਮੱਛੀ

ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਪ ਤਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨਾ ਸੋਚਦੇ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਜੇ, ਅਗਲੇ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਲਾਸ਼ ਹਿੱਸੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਲੂਣ, ਲਸਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ parsley ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ marinate. ਫਿਰ, ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ-ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸਾਬਤ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਅਤੇ ਵੱਧ ਉੱਚ ਗਰਮੀ. ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ. ਹੁਣ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ tolstodonnuyu ਪੈਨ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਵਿਚ ਕਾਰਪ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਤਲੇ ਮੱਛੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ calorie ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਲਗਭਗ 180 ਯੂਨਿਟ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਪ "ਲੰਮੇ" ਸਿਰਫ 125 kcal.

ਰਾਜਦੂਤ?

ਇਸ ਮਕਸਦ ਸਿਲਵਰ ਕਾਰਪ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਥਿੰਧਿਆਈ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣ ਅਤੇ Motley ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਬਦਲ ਉਸਨੂੰ ਨਾ ਲਭ ਰਹੇ ਹਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਾਜਦੂਤ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ - ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਨਰਮ ਸਲੂਣਾ ਕਾਰਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

1. ਲਾਸ਼, ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਸੜ ਅਤੇ ਧੋਤੇ, ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਭ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਲਸੀ ਜ਼ਮੀਰ ਇਸ ਕਦਮ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਲਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸ਼ੁੱਧ ਮੀਟ ਕੱਟ ਮੱਧ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਠੀਕ ਘੜੇ ਵਿਚ ਹੋਈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਲੂਣ ਤੇ ਉਦਾਰ ਹੈ ਛਿੜਕਿਆ.
2. ਪਾਣੀ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਇਕ-ਤਿਹਾਈ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਕਾਰਪ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਮੱਛੀ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਸਿਲਵਰ ਕਾਰਪ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਬਰ, ਪਰ ਟੁਕੜੇ ਮਰੋੜ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹੁਣ ਉਹ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਲਾਈਨ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਡੁੱਲ੍ਹ. ਵੀ tastier ਜੇ ਮੱਛੀ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਦੇ ਲੇਅਰ ਗਿਆ.

ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਸਮਰੱਥਾ ਠੰਡੇ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੱਛੀ prosolitsya ਪੂਰੀ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਸਲੂਣਾ ਕਾਰਪ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਨਾ, ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਇਲਾਵਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਨੀਰ

ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਪੱਕਾ ਕਾਰਪ. ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਲਾਭ ਸੰਗ ਖਪਤਕਾਰ ਲਈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ: ਬਾਅਦ ਅਤਿ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦ ਬੇਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ garnish ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਲਵੋ The ਕਾਰਪ fillets, ਕੱਟ, prisalivaem, ਛਿੜਕਾਅ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ marinated ਲਈ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ. ਤਦ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ, ਉਹ - ਇੱਕ ਕਤਾਰ' ਚ ਗਾਜਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਦੇ ਮਗਰ - ਮੱਛੀ. ਉਸ ਨੇ ਰਿੰਗ ਜ਼ੈਤੂਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਰੱਖਿਆ. ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਸਾਰੀ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਜ ਇਕ ਘੰਟੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਹੈ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਜਾਗ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਿਘਲਦੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆ ਅੱਗੇ.