ਲਾਭਦਾਇਕ krill ਮੀਟ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

Krill ਮੀਟ - ਸਭ ਕੀਮਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਰੋਤ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਪੱਖੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ. ਸੋਡੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ, ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੰਟਾਰਟਿਕ shrimp ਮੀਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ radionuclides ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ excretion, ਇਸ ਨੂੰ metabolism ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਲੈ ਕੇ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੀਟ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ krill ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ

ਦੀ ਭੁਿੱਿ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. 4 ਵੱਡੇ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਲਵੋ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੱਟ, ਹਿੱਸਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਭਰੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਬਾਰੀਕ 1 ਕੱਟਿਆ ਅੰਡੇ, 4 ਚਮਚੇ ਬਾਰੀਕ krill ਦੇ ਮੀਟ, ਕੱਟਿਆ ਟਮਾਟਰ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੱਟਿਆ ਧਨੁਸ਼ ਖੰਭ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਭਰੋ ਬਾਰੀਕ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਿਖਰ parsley ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.

krill ਦੇ Jellied ਮੀਟ

ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੀਟ krill (2 ਚਮਚੇ) ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੁੱਟ ਅਤੇ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਲੈ. ਅੱਧੇ ਗਾਜਰ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ, ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਹਰੇ ਮਟਰ. ਫ਼ੇਰ ਸਾਰੇ ਬਰੋਥ ਤੱਕ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ ਜੈਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਠੰਡਾ.

ਜੈਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ shrimp ਬਰੋਥ ਦੇ ਪਿਆਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੈਲੀ ਪਾਣੀ (5 1) ਵਿਚ ਭਿੱਜ, ਸਵਿੱਲ ਜਦ ਤੱਕ ਉਡੀਕ, ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਜੈਲੇਟਿਨ ਭੰਗ ਹੈ.

ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ krill ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ

ਇਕ ਫੋਰਕ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ krill ਮੀਟ (250 g) ਪੰਘਰ ਗਿਆ ਸੀ ਖਰੀਦੋ (ਕੁਦਰਤੀ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਨਾ!), ਮਸ਼. ਇਕ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੀਰੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦੇ 1 ਕੱਪ, ½ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪਿਆਲੇ (ਮਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ.

krill ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ Tartlets

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ 20 tartlets ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਮਾਰਜਰੀਨ ਰੱਬ ਦੇ 100 g, ਕੱਦੂਕਸ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ 50 g ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਫਿਰ ਆਟੇ ਨੂੰ ਆਟਾ ਲਚਕੀਲੇ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. tartlets ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਲਈ molds ਵਿੱਚ ਆਟੇ ਪਾ ਦਿਓ.

krill ਦੇ 100 g ਲੱਗੇ ਜੋੜ ਕੇ ਮੱਖਣ ਪਿਘਲਨਾ ਦੇ ਇਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ (ਕੱਟਿਆ) ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ Dill. ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ 50 g caviar ਸ਼ਾਮਿਲ. ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ tartlets ਨੂੰ ਭਰਨ.

ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ shrimp ਮੱਖਣ

ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 50 g ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. krill ਮੀਟ ਦੇ 30 g, ਮਿਲ ਕੇ 2 ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ mince ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਚੀਕਣੀ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਬੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਠੰਢੇ ਖਾਓ.

krill ਮੀਟ: asparagus ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

400 g krill ਮੀਟ ਪੰਘਰ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਤੇ ਹਰ ਗਰਦਨ ਕੱਟ. Asparagus ਅੱਧੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਠੰਡਾ (15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ). ਸਲਾਦ ਚੋਟੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ asparagus ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ, ਸਲਾਦ ਬਾਟੇ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਪਾ ਲਈ ਛੱਡਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ, ਕਰੀਮ ਦੇ 5 ਚਮਚੇ, 200 g ਮੱਸਲ ਰਲਾਉਣ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ Dill ਨਾਲ garnish ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਪਨੀਰ ਅਤੇ krill ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. 1 ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ (ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ - ਪ੍ਰੀ-ਸਾਫ਼), ਸੇਬ mince 1, 2 ਅੰਡੇ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ, ਪਨੀਰ ਰੱਬ ਦੀ, krill ਮੀਟ ਕੱਟ ਦੇ 100 g. ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਹਰੀ ਮਟਰ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 5 ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਸਜਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ Dill ਅਤੇ parsley ਦੇ sprigs ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

krill ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ

2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ. ਲਈ ਉਬਾਲਣ. ਆਲੂ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਅੰਡੇ, ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. 3 ਛੋਟੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ. ਮਿਕਸ, krill ਮੀਟ ਦੇ 200 g, 5 ਚਮਚੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਟਰ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 100 g ਸ਼ਾਮਿਲ. Dill ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ.

krill ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਸੂਪ

krill ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਪੰਘਰ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਸਨ. 1 ਗਾਜਰ, 1 ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ parsley ਰੂਟ passeruem. ਮੀਟ ਅਤੇ 1.5 ਕੱਪ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਟਰ, ਫਿਰ grinder ਦੁਆਰਾ ਦੋ ਵਾਰ, ਜ ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਸਕਰੋਲ ਜੋੜੋ. , ਬਰੋਥ, ਚਿੱਟਾ, ਸਾਸ ਜੋੜੋ 5 ਮਿੰਟ, ਫਿਰ ਕਰੀਮ ਦੇ 0.5 ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਉਬਾਲਣ.

ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.