ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਡੋਰਾਡੋ

ਡੋਰਾਡੋ - ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮੱਛੀ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਫ਼ੈਟ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਨਾਲ ਛੇੜ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਮੱਛੀ ਡੋਰਾਡੋ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ - ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ. ਚਮਕਦਾਰ ਤੱਕੜੀ, ਗੰਧਹੀਨ, ਠੰਢੇ ਨਾਲ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਜਮਾ ਨਾ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਵਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ - ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.

ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੇਕ ਡੋਰਾਡੋ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ-ਆਕਾਰ ਡੋਰਾਡੋ, Rosemary, Thyme ਅਤੇ Basil, ਨਿੰਬੂ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, parsley ਦੇ ਝੁੰਡ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ sprigs ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਅੱਗ, gills ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਝ ਚੀਰੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ parsley ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਪਾ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫੈਲ, ਕੱਟੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕਿਸ ਡੋਰਾਡੋ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ? ਓਵਨ, ਦੋ ਸੌ ਡਿਗਰੀ preheated ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਵੀਹ-ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲੈ. ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ.

ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਡੋਰਾਡੋ

ਤਿੰਨ ਮੱਛੀ, ਚਾਰ ਘੰਟੀ Peppers, ਨੌ ਛੋਟੇ ਟਮਾਟਰ, ਲਸਣ, ਲੂਣ ਦੇ ਤਿੰਨ cloves ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚੇ ਲਵੋ ਤੇਲ, Rosemary, Thyme, ਮਿਰਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਅੱਧਾ. ਮੱਛੀ ਸਾਫ਼, ਕੱਟ gills ਅਤੇ fins, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਟਰੇ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਲਸਣ cloves, ਨਿੰਬੂ, Rosemary ਅਤੇ Thyme ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ' ਤੇ ਪਾ ਡੋਰਾਡੋ. ਲਾਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਚੀਰਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਪਤਲੀ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਚੋਟੀ' ਤੇ, ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ ਮੱਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ,, ਸਬਜ਼ੀ ਧੋਵੋ crosswise ਮਿਰਚ ਬੀਜ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਟੁਕੜਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਮੱਛੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਬਜ਼ੀ ਫੈਲ ਗਈ. ਥੋੜਾ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਛਿੜਕ. ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਢਕ ਅਤੇ ਭਠੀ, ਦੋ ਸੌ ਵੀਹ ਡਿਗਰੀ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ preheated ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਭੇਜ. ਫੁਆਇਲ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਇਕ ਹੋਰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਇਲਾਵਾ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕੀ ਕਰੇਗਾ.

ਸੈਲਰੀ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਡੋਰਾਡੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮੱਛੀ, ਸੈਲਰੀ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਦੋ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਦੇ ਝੁੰਡ, ਅੱਧਾ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਕ Rosemary, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਕੇਲ ਅਤੇ viscera, ਕੱਟ gills ਤੱਕ ਮੱਛੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਸੈਲਰੀ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮੱਛੀ, Rosemary ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਹਰ ਮੱਛੀ ਦੇ abdomens, ਸੈਲਰੀ ਪੱਤੇ ਰੱਖੋ. 'ਤੇ ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਸ਼ੀਟ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੈਲਰੀ ਪਾ,, ਚੋਟੀ' ਤੇ ਮੱਛੀ ਰੱਖ ਸੈਲਰੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਫੁਆਇਲ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ. ਹਰ ਲਾਸ਼ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ' ਤੇ ਡੋਰਾਡੋ ਰੱਖੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌ ਅਤੇ ਅੱਸੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਸੈਲਰੀ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਡੋਰਾਡੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਚੰਗਾ ਸਹਾਇਕਣ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਠੰਢੇ ਸੁੱਕੀ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ.