Avocado: ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਸਾਡੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵਧ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਰੂਸ ਵਿਚ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਜ ਉਸ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਸੁਆਦ ਜ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਦੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ - ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਜਦ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ.

ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਲਾਭ

ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ , ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਪਦਾਰਥ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਬੀ) ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਆਵਾਕੈਡੋ ਇੱਕ "ਦੇ ਸਿਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ 'ਵੀ ਕੇਲੇ ਦੇਣ. ਫਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਉਹ ਲਹੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਠੀਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. Avocados ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ calorific ਮੁੱਲ, ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਸੁਰਜੀਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ.

ਇਕ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ

ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਹੁਣ ਕੀ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, overripe ਫਲ (ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਪਜੰਨਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ 'ਤੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਗੱਲ. ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਡਿਗਰੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਘੁੱਟ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ - ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੱਕੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ - springy, ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੈ ਜਦ ਦਬਾਇਆ prominaetsya. ਦਿੱਖ ਆਵਾਕੈਡੋ (ਇਸ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ) ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗਰੇਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ: ਹਰੇ, ਕਾਲੇ, ਗੋਲਾਕਾਰ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ-ਸ਼ਕਲ. ਪੱਕੇ ਫਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪੀਲੇ, ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਿੱਝ, ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਹਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਜੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ, ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਅਖਬਾਰ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ 'dospeet "ਹੈ.

ਕਿਸ avocados ਖਾਣ ਲਈ

ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਵੇ - ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਵਾਲ ਦਾ ਆ. ਇਹ ਫਲ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਕੋਮਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਪਲੈਕਸ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ, ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਰਿਹਾ ਮੀਟ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਜ ਮੱਛੀ. ਰੋਟੀ ਕਰਿਸਪ ਟੋਸਟ ਉੱਪਰ ਲਿਬੜ ਦਾ ਮਾਸ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਕਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਫੈਸਲਾ avocados ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਫਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀ ਮਾਰਿਆ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਚਾਲੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੱਡੀ ਹਟਾਓ. ਥੋੜਾ, ਪੀਲ ਸਕੋਰ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਕੱਢਣ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ ਨਾ ਵਰਤੋ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਫਲ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤਿਆਰੀ avocados ਨਾਲ ਬਰਤਨ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਬਰਬਾਦ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸਭ ਅਕਸਰ ਵਿਚ ਖਪਤ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ ਹੋ ਆਪਣੇ ਕੱਚੇ ਫਾਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਨਾ ਗਰਮੀ-ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ. ਉੱਥੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਮੈਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਮੇਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੇਗਾ - "Avocado shrimp ਨਾਲ ਲਈਆ." ਫਲ ਕੱਟੋ, ਬੀਜ, ਹਟਾਉਣ, ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਬਾਕੀ ਹੱਡੀ, ਤਿਆਰ ਪਕਾਏ shrimp ਤੱਕ ਛੁੱਟੀ ਭਰੋ. ਡੋਲ੍ਹ ਸਾਸ, "ਹਜ਼ਾਰ ਟਾਪੂ" ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ, ਹੋਰ ਜ. parsley ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ garnish. ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ!