Bean ਸੂਪ: ਸਭ ਮੌਕੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਬੀਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਰਭਾਵੀ ਉਤਪਾਦ - ਬੀਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਬੀਨ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੱਗੇਗਾ -, ਸੁਆਦੀ ਮੋਹਣੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ.

ਕਲਾਸਿਕ ਸੂਪ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ: ਪਹਿਲੇ ਵਿਅੰਜਨ

ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ - ਬੀਨ (ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਬਾਰੇ), ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ, ਜਦ ਵਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਕਈ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਭਿਓ. Tastefully ਬੀਨ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਪੀਤੀ robryshek ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੀਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਬੀਨ ਅਤੇ ਬਿੱਲਕੁਲ ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਬੀਨਜ਼, ਜਦ ਤੱਕ simmer. ਬੀਨ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਜਦ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਬਰੋਥ ਕੱਟਿਆ 3 ਮੱਧਮ ਆਲੂ. ਇੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ. ਜਦ ਪਿਆਜ਼ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ grater ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਿਲ. , ਅੱਗ ਟਰਨ ਡਾਊਨ ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. Zazharku ਕੋਮਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਾਲ੍ਟ ਸੂਪ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ - ਬੇ ਪੱਤਾ, ਮਿਰਚ. ਜਦ ਆਲੂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਇਸ ਲਈ ਅੱਗ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਤੇਜ਼ ਸੂਪ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ: ਦੂਜਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ ਇਹ ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਨੂੰ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ , ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਨ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੀਮਤੀ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਉਬਾਲਣ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਵਾਪਸ ਇਕ-ਦੋ ਕੱਟੇ ਆਲੂ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੂੰਗ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ zazharku ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਘੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਵੀ ਦਾਲ ਬੀਫ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਘੜਾ ਬਾਹਰ ਰੱਖ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਪ ਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਦੋ ਡੱਬੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ, ਲਾਲ, ਚਿੱਟੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੋਈ ਵੀ ਕੀ ਕਰੇਗਾ. ਉਬਾਲਣ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਮੀਰ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਹੈ.

Veggie ਬੀਨ ਸੂਪ: ਵਿਅੰਜਨ ਤੀਜੇ

ਉਸ ਨੇ ਮੀਟ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ, ਜ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਮੇਨੂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ, ਅਤੇ - ਸੂਪ ਦੇ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕਾਲਾ ਬੀਨ. ਰਾਤੋ ਗਿੱਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਲੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ - ਅਤੇ ਡਰੇਨ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਲੂ ਬਰੋਥ). ਚਿੱਟੇ ਡੱਬਾਬੰਦ (ਤਰਲ ਨਾਲ) ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, Peppers - ਘੰਟੀ ਜ ਕੜਵਾਹਟ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੈ. ਸੂਪ zazharku ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਆਪਣੇ ਹੀ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟਿਆ ਜੋੜੋ. ਫਾਈਨਲ ਟੱਚ - ਲੂਣ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ Greens.

ਦੁੱਧ ਬੀਨ ਸੂਪ: ਵਿਅੰਜਨ ਚੌਥੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਜੇ ਨਾ - ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਬੀਨਜ਼ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਲੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ) ਪ੍ਰੀ-ਭਿਓ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿਓ ਅਤੇ stew ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਉਬਾਲਣ ਲਈ - ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਕਵਰ - ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਬੀਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਲੂ ਪੀਲ. ਸੂਪ ਦੇ 2.5 ਲੀਟਰ 6-7 ਮੱਧਮ ਆਲੂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਲੂ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵੀ ਸੂਪ, ਇੱਕ ਬੀਨ-ਆਲੂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੀਨ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਲਵੋ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਵਗਣ. ਚਮੜੀ peeled ਹੈ, ਜੇ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਲੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘੱਟ ਨਾ - ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਆਰਟਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਜਦ ਬੀਨ ਲਗਭਗ ਤਿਆਰ ਹੈ, tolkushkoy ਲੈ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਸੂਪ ਵਿੱਚ. ਲੂਣ ਅਤੇ Dowar ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਜਦ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਸੂਪ: ਵਿਅੰਜਨ ਪੰਜਵ

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ - ਬੀਨ ਰਾਤ ਨੂੰ (400 ਗ੍ਰਾਮ ਕਿਸਮ Kindi) ਕੇਸੁਕਾਓ. ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਬੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਤੁਹਾਨੂੰ allspice ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ - ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਰੇ. ਇਕ ਛੋਟੇ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ cloves 2 ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ 3 stalks, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ੋਹਰ ਅਤੇ Fry. ਘੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਪ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ - ਨਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਅੰਸ਼. ਜਦ ਤਿਆਰ, Bay ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਹਟਾਉਣ, ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਸੂਪ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ puree ਕਰ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦ ਦੀ ਸੇਵਾ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.