Burbot - ਪਕਵਾਨਾ. Burbot ਪਕਵਾਨ - ਪਕਵਾਨਾ

Eelpout (ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਭਾਗ ਨੂੰ ਹੇਠ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ) ਇੱਕ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ Gadidae ਦੀ ਮੱਛੀ (ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ), ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਮੀਟ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਲਈ ਕਦਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਇਸ ਨਦੀ ਵਿਚ ਵੱਸਦਾ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅੱਜ, ਸਾਨੂੰ ਕੇਵਲ ਉਹ ਪਕਵਾਨ burbot ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਪਕਵਾਨਾ ਲਈ ਵਰਤਣ ਸਿਰਫ fillets ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

Succulent ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਕੰਨ

ਹਰ ਫੜਨ enthusiasts ਇਸ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਢੰਗ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮੱਛੀ ਫਲਾਈਟ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਨ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਮੀਰੀ ਅਤੇ burbot ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਬਾਅਦ-ਜ਼ਿਕਰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਰ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ:

• ਤਾਜ਼ਾ burbot - 1 ਵੱਡਾ ਮੱਛੀ ;
• ਗਾਜਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡਾ ਨਹੀ ਹੈ, - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਗੰਧਹੀਨ - 3 ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ;
• ਕੌੜਾ ਬਲਬ ਪਿਆਜ਼ - 2 ਸਿਰ;
• cloves, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਲੂਣ, ਜੁਰਮਾਨਾ - ਅਖ਼ਤਿਆਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ;
• Madeira - 1/3 ਕੱਚ tumbler.

ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰੀ

Burbot ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਮੱਛੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ). ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੰਨ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ. ਪਰ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਗੇ, ਤਾਜ਼ੇ-Speared ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਸਕੇਲ ਤੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੰਭ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਪੂਛ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਫਿਰ gut ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ 4 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਫਾੜ ਹੈ.

ਜਦ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੂਪ ਰਸੋਈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ burbot ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਮਿਆਰ ਤੱਕ ਭਟਕ ਨਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸਬਜ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਧੋਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਟੁਕੜੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਨਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ

burbot ਤੱਕ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਲੈਣ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ 2/3 ਨੂੰ ਭਰਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਐ ਗਾਜਰ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਦ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ saute ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੂਪ ਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, cloves ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਫਿਰ ਥੋੜਾ ਤਲੇ (ਸਾਫ, ਜਦ ਤੱਕ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਗਾਜਰ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਬਰੋਥ ਮੱਛੀ ਅਤੇ browned ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ simmer ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੱਛੀ ਪੂਰੀ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਪ Madeira ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ, ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਸਕੀਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

burbot ਤੱਕ cutlets: ਪਕਵਾਨਾ

ਅਜਿਹੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਮੀਟ ਵਧੀਆ ਰਸੋਈ ਹੈਮਬਰਗਰ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ.

ਇਹ ਤੱਥ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਛੋਟੇ ਹੱਡੀ ਹੈ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਡਿਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

• Ling fillet - ਬਾਰੇ 1 ਕਿਲੋ;
• ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ - 250 g;
• ਫ਼ੈਟ ਕਰੀਮ - 200 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਮਿੱਠੇ ਪਿਆਜ਼ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਕਾਲਾ allspice, ਲੂਣ - ਭਰੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ;
• ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ - 1 PC.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - ਤਲ਼ਣ ਲਈ;
• ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ - obvalivaniya cutlets ਲਈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਬੁਨਿਆਦ

ਮੱਛੀ burbot, ਪਕਵਾਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਰਫ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪੁੱਜਤਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਰਸੋਈ ਹੈਮਬਰਗਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਮੱਛੀ ਵਿਚ ਕੋਡ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ, ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਛੋਟੇ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਦਰ.

ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ roasting ਜਾਣ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਉਹ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੈ , ਕਣਕ ਰੋਟੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਭਿਓ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਵਿਚ burbot fillets ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅੱਗੇ ਵੀ ਉਸੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜੁੜਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਚਿੱਟਾ, ਰੋਟੀ, ਬਾਰੀਕ ਮੱਛੀ, ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਨਰਮ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਨੂੰ ਵਰਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਲਾਉ.

ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ roasting ਦਾ ਗਠਨ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਹੈਮਬਰਗਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਵੱਡੇ ਚੱਮਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਾਲ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਲ ਥੋੜਾ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਜ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਵਿੱਚ priplyuschit ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਗਠਨ ਕਈ ਉਤਪਾਦ ਰੱਖ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਰਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਲ ਭੂਰੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਪੈਟੀ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਸੇਵਾ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਆਲੂ ਦੀ ਇੱਕ garnish ਜ ਪਾਸਤਾ.

ਤਲੇ ਹੋਏ burbot: ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਫਰਾਈ - ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਸ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ 25-35 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੀ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ;
• burbot, ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਤਾਜ਼ਾ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ - 4-5 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ੁੱਧ - ਤਲਣ ਲਈ;
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ - obvalivaniya ਉਤਪਾਦ ਲਈ.

ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ

ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤਲਣ ਅੱਗੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਨੂੰ ਦਬਾਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਇਹ ਸਭ ਦੇ ਖੰਭ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਪੂਛ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਕੱਟ, ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਤਪਾਦ 4 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੁਆਦ ਤੱਕ ਦਾ ਮੋਟਾਈ ਦੇ portioned ਟੁਕੜੇ ੋਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ Roasting

ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ roasting ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੈਨ ਲੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ. ਸਬਜ਼ੀ ਚਰਬੀ ਤੱਕ ਜਦ ਸਮੋਕ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਇਸ ਵਿੱਚ burbot ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਰਾਈ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ browned ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਹੀ ਸੇਵਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਜਿਹੇ ਦਬਾਕੇ ਤੌਰ ਮੱਛੀ ਵਰਤ ਪਕਵਾਨ (ਪਕਵਾਨਾ ਉਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ), ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮੋਹਣੀ ਦੇਣ ਲਈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਬਾਹਰ portioned ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ (ਗੇਵੀ, ਮੈਕਰੋਨੀ, ਸਪੈਗੇਟੀ, buckwheat ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ crumpled ਆਲੂ.). ਅਜਿਹੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!