ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਸੁਝਾਅ
ਕਿਸ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਮੱ ਬਣਾਉਣ ਲਈ? ਕਰਨਾ ਮੱਕੀ ਮੱ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?
ਘਰ ਵਿਚ ਰਸੋਈ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ - Popcorn ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਕਟੋਰੇ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਲ਼ਣ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਮੱ ਲਈ ਸਿੱਟਾ
Popcorn ਸੰਸਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਅਮਰੀਕੀ ਭਾਰਤੀ, ਜੋ ਮਹਾਦੀਪ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅੱਗੇ ਕਈ ਸੌ ਸਾਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਪੱਥਰ 'ਤੇ ਅਨਾਜ. ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਸੁਆਦੀ crispy ਬੂਰਾ ਰਸੋਈ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਾਅਦ. ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਯੂਕਰੇਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਸਨ. ਸਥਾਨਕ ਮੱ ਉਪਚਾਰ ਮੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ Barantsov ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ, ਨਾ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਕੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਮੱ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੱਜੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਫਰਾਈ ਸਿਰਫ ਜੰਗਲੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਲਾਹ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੰਢਣਸਾਰ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਲਿਫਾਫੇ ਹੈ ਕੁੱਕ. ਸਧਾਰਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਮੱ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮੱਕੀ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਅਨਾਜ ਕਿਸਮ ਅਜਿਹੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਠੀਕ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ.
ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਕਟੋਰੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਜਾਉ ਬਣਾਉਣ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਭੂਨਾ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 300 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚੌਥਾਈ - ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਬਾਕੀ ਸ਼ੇਅਰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡਿਆ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਮੱਕੀ ਤੱਕ Popcorn ਜੰਗਲੀ ਵੱਧ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਭੋਜਨ ਦੇ 520 ਕੈਲੋਰੀ ਤੱਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੀਕ ਮੱ ਲੋਹੇ, ਰਿਬੋਫਲੈਵਿਨ ਅਤੇ thiamine, ਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਗ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਈਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁੱਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ 15 ਫੀਸਦੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਹੈ.
ਮੱਖਣ ਬੀਨ ਜ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ , ਮੱਕੀ ਦਾ ਤੇਲ , ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਰਤਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਥੋੜਾ ਪੈਨ ਪ੍ਰੋਜਕਟ, ਅਨਾਜ (ਪੈਨ) ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹਿਲਾ. ਅਤੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਹੋਰ ਤੇਲ, ਉੱਚ caloric ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਕਵਾਨ.
ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਲਾਭ
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮੱ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਮਰ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, Madonna ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਰਕਤਸ੍ਰਾਵ ਸੰਪੂਰਣ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਅਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਪੇਟ ਕਸਰ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਜ ਤੁਰੰਤ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਵਿਚ ਮੱ ਖਾਣ ਲਈ ਖਤਰਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵੱਧ 2-3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਨਹੀ ਹੈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਕੀ ਮੱ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?
ਫਰਾਈ ਅਨਾਜ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਮੀ-ਰੋਧਕ ਕੰਟੇਨਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਮੱਕੀ ਤੱਕ Popcorn, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ raskalivayut, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਚਮਚੇ, ਅਨਾਜ ਡੋਲ੍ਹ ਲੂਣ ਜ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ "clatter" ਕਵਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਵੀ ਅੱਗੇ ਮੱਕੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਫਰਾਈ. ਔਸਤ 'ਤੇ, ਤਿਆਰ ਇੱਕ ਕੱਪ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੰਟੇਨਰ ਉੱਚ ਬੀਡ ਸੀ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਭ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੰਟੇਨਰ ਹਿਲਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੋ. ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ.
ਇੱਕ ਪੈਨ (ਕੇਜ਼ਨ) ਵਿਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਮੱ ਬਣਾਉਣ ਲਈ? ਇਹ, ਘਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਢੰਗ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਧੂ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਜ ਖਾਸ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕ - ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪਕਾਉਣ ਲਈ. roasting ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਬਰਤਨ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜ ਫਰਾਈ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਘੱਟ ਅਣਖੋਲ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਮੱ
ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਘਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਰੀੜ ਦੀ ਹਵਾ ਬਣਾਓ. ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਉੱਚ ਘੜੇ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਕੀ ਮੱ ਪਕਾਉਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸੁੱਕੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. Avid ਰਸੋਈਏ ਨੂੰ ਵੀ, ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗ ਖੁਲਾਸਾ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਦਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸੀ ਕਿ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ.
caramel ਮੱ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਮਕੀਨ ਮਿੱਠੇ ਰੀੜ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਮੱਕੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਮੱ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ caramel ਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੈਨ, ਪਰ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੜਾਹੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਮੱਕੀ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਪਿਆਲਾ 4 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, 2 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ 1/2 ਪਿਆਲਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਗਲਤ ਨਾ ਕਰੋ.
ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਕਦਾ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਅਜਿਹੇ ਮੱ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋਇਆ. caramel ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਪੈਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਉਬਾਲਣ ਜਦ ਤੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜ਼ਰੂਰੀ stringy ਪੁੰਜ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਡਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ caramel ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੋਡਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਫਿਰ, ਤੱਕ ਝੱਗ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਪੁੰਜ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੱ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. Cool ਕਟੋਰੇ 5-7 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗੰਭੀਰ ਮੱ
ਇਸ ਦਾ peculiarity ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਮੱਕੀ ਸ਼ਰਬਤ, ਵਨੀਲਾ, ਲੂਣ, ਖੰਡ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਬਰਤਨ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ ਖੰਡ ਦੇ 1/2 ਕੱਪ, ਮੱਖਣ ਦੇ 25 ਗ੍ਰਾਮ, 50 ਮਿ.ਲੀ. ਮੱਕੀ ਸ਼ਰਬਤ, ਪਾਣੀ ਦੀ 2 ਚਮਚੇ, 1 ਚਮਚਾ vanilla ਅਤੇ ਚੂੰਡੀ ਮਿਰਚ. ਸਾਰੀ ਪੁੰਜ ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ simmered ਹੈ.
ਮੱ ਦੇ ਤਰਜ ਮਿੱਠੀ
ਪੂਰਬ 'ਚ, ਮੱ ਸੌਗੀ ਜ ਮਿੱਠੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ. ਅਜਿਹੇ ਬਰਤਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮੋਹਣੀ ਹਨ. ਮੱਕੀ ਮੱ ਪੂਰਬੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਹਾਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਇੱਕ 'ਤੇ ਗਲਾਸ ਅਨਾਜ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਦੇ 1/2 ਕੱਪ, ਅਤੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਕਲੇਟ 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਿੱਟਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਭੂਨਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਸੌਗੀ, ਮੱ ਪਿਘਲੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਕੇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ saucers ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ.
ਸੰਕੇਤ
ਰਵਾਇਤੀ ਮੱਕੀ ਤੱਕ ਮੱ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਬੈਟਰੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਤਿਆਰੀ ਕਰ (ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਰੇ) ਅਨਾਜ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਪੈਨ (ਪੈਨ) ਦੇ ਕਵਰ ਕੰਟੇਨਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸੁਰਿਖਅਤ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ seasoning ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਪਰੈਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ.
Similar articles
Trending Now