ਕਿੰਨੇ ਨੂੰ ਇੱਕ marshmallow ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ,

ਧੰਨ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਯਮ ਜ ਘਟਾਉਣ ਯਾਦ ਹੈ ਨਾ ਅਤੇ ਸਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ shelves 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਹੋਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੋਹਫੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਲੂਕ ਦੀ ਇਕ - marshmallows.

ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ marshmallow ਵਿੱਚ - ਸਧਾਰਨ ਜ ਦੇ ਨਾਲ additives? ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਵੱਧ 300 ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਪਰ, marshmallow ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ - ਇਸ ਨੂੰ, ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਵਾਲੀਅਮ ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਚੌਕਲੇਟ zefirki. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਹ ਮਿੱਠੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਰ ਵੇਲੇ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਮਠਿਆਈ ਦੇ ਰਚਨਾ ਦਾ ਦਰਜਾ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ' ਤੇ ਇੱਕ marshmallow ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਜ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਹੈ,. ਪਹਿਲੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਸ, ਫਲ ਜ ਬੇਰੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ - ਖੰਡ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਕਮ ਨਾਲ ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਪਿਛਲੇ ਕਦਮ ਹੈ - ਜੈਲੇਟਿਨ, ਗੱਮ ਜ ਐਗਰ ਦੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ gelatinous ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਹਰੇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ marshmallow ਵਿੱਚ ਹਨ ਹੈ. ਹੋਰ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ marshmallows.

ਗੱਮ ਸੇਬ, ਪੱਕੇ watermelons ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਤੱਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਖੰਡ beet. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਕ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਧਾਤ detoxifying,, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ. ਗੱਮ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ Marshmallow ਇੱਕ ਹਵਾ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੂਖਮ sourness ਲਈ ਹਾਜਰਾ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਐਲਗੀ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ, ਅਤੇ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਹੇ, iodine, ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ, ਹਵਾ ਨਾ Zephyr, ਅਤੇ acidity ਹੈ. ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਬੰਨਣ ਤੱਕ ਅਲੱਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਜੈਲੇਟਿਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਡੀ fragility ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਚੀਰ ਭੰਜਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾਣ, ਸੋਚ ਹੈ, ਨਾ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਇੱਕ marshmallow ਵਿੱਚ ਹਨ. ਪਰ, ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ marshmallow ਮੀਟ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁਆਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

zefirok ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ: ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਠਿਆਈ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਚਰਬੀ,. ਅਜਿਹੇ marshmallows, jellies ਅਤੇ pastilles ਤੌਰ ਸਵੀਟ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਬਣੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ marshmallow ਵਿੱਚ ਹਨ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਠਿਆਈ ਸਿਰਫ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ marshmallow ਵੀ ਸੀਮਾ ਬਿਨਾ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ marshmallow ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ. Vanilla ਅਤੇ ਸਾਦੇ ਚਿੱਟੇ marshmallows ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਲੇ ਹਨ. ਪਰ marshmallow ਗੁਲਾਬੀ, currant ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ, marshmallows ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਠਾਈ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਪਰ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਬਾਲਗ ਫਲਾਅ ਸ਼ੱਕ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. Marshmallow ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.