ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ?

ਸ਼ਬਦ "ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਪਦਾਰਥ ਔਰਤ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ. ਉਹ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਹਿਮ ਕਾਰਜ ਦੀ ਿਨਰੰਤਰਤਾ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ, ਪੁਰਸ਼ ਵਿਚ ਅਤੇ. Estrogens ਜਣਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਛਿੱਲ ਦੇ ਅੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਹਿਲਾ ਵਿਕਾਸ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਵਿਚ, ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪਾਚਕ aromatase ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਛੋਡ਼ਨਾ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਆ ਰਿਹਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਰਕਮ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਕੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ

ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਜਣਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ. ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਬੱਚੇ ਹਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਸਰ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੜਕੀ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ femininity ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. adipose ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵੰਡ ਠੀਕ ਠੀਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨਾਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦਾ ਪਤਾ. ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਉਸ ਦੀ ਘਾਟ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਔਰਤ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪਰ ਨਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਛੋਡ਼ਨਾ ਦੇ inhibited ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ. mammary glands ਦਾ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਫ਼ੈਟ ਪੇਸ਼ਗੀ ਦੇ ਗਠਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਖਪਤ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਿਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਮਰਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੇਠ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ;
• ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ;
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ?

ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਰਮੋਨ ਮਨੁੱਖੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ. ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਰੁਕ-ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਤਬਦੀਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ:

1. ਸੋਇਆਬੀਨ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ, ਸੋਇਆਬੀਨ (ਕੁਝ ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ Confectionery), ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ.
2. ਬੀਅਰ. ਪੀਣ phytoestrogens ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
3. ਫਲ਼ੀਦਾਰ (ਬੀਨਜ਼, ਮਟਰ).