ਕੈਮੀਕਲ ਖੁਰਾਕ - ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲੱਗੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਭਾਰ ਘਟਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਸਾਇਣਕ ਖੁਰਾਕ - ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਸੂੰਬੂੰਧੀ ਲੰਬੇ ਨੂੰ ਕਈ ਬਦਲ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਦੇ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਕੈਲੋਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਰਸਾਇਣਕ ਕਾਰਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦਾ ਅਧਿਐਨ' ਤੇ.

ਇਸ ਦੇ ਕੋਰ ਰਸਾਇਣਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ, ਸਮੀਖਿਆ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਲਈ 28 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਅਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਫੀਚਰ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਪਾਬੰਦੀ ਬਿਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਸ ਲਈ ਰਸਾਇਣਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਇਸ ਟੀਚੇ, ਵੱਡੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਕਰਵਾਉਣ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਹੋਵੇਗਾ ਦੋਨੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਮਾਤਰਾ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫੀਚਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੁਕਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸੀਮ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਵਰਤੋ.
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਸਭ ਭੋਜਨ ਬਗੈਰ ਰੂਪੋਸ਼ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਪਕਾਇਆ ਹੈ.
• ਖੁਰਾਕ ਕੁਝ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਖੁਰਾਕ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਰੰਟੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ, 2 ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਰਸਾਇਣਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਤਰੀ ਜ ਅੰਗੂਰ - ਇਹ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਹੇਠ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਖੁਰਾਕ, ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਲੋੜੀਦੀ ਜੇ, ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਇਕ

ਸੋਮਵਾਰ ਮੇਨੂ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਲ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਕਿਸਮ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ - ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ - ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਵੀਲ ਜ ਚਿਕਨ, ਉਬਾਲੇ.

ਮੰਗਲਵਾਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ - ਚਿਕਨ ਦੀ ਇੱਕ ਢੇਰ, ਚਮੜੀ ਬਿਨਾ ਪਕਾਇਆ. ਰਾਤ ਦਾ - ਦੋ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਸਲਾਦ ਸਬਜ਼ੀ (ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਸਟਾਰਚ ਸਬਜ਼ੀ), ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ.

ਵਾਤਾਵਰਣ ਮੇਨੂ. ਟਮਾਟਰ, ਪਨੀਰ, ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ - ਲੰਚ ਲਈ. ਡਿਨਰ - ਚਰਬੀ ਪਕਾਏ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਜ ਬੀਫ.

ਵੀਰਵਾਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ - ਵਿਚ ਖੰਡ ਫਲ ਕਿਸਮ (ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਾ). ਡਿਨਰ - ਚਰਬੀ ਬੀਫ ਜ ਪੋਲਟਰੀ, ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਗੋਭੀ ਅਤੇ cucumbers, ਇੱਕ condiment ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ - ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਤੁਪਕੇ.

ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਲੰਚ ਲਈ, ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ: ਹਰੀ ਮਟਰ, ਗਾਜਰ, ਜ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਅਤੇ 2, ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ. ਡਿਨਰ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੋਟੇ ਨਿੰਬੂ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ.

ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਮੇਨੂ. ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ - ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ. ਚਿੱਟੇ, ਗੋਭੀ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ), - ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਮੀਟ, ਅੰਗੂਰ ਜ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ.

ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਮੇਨੂ. ਚਿਕਨ, ਉਬਾਲੇ ਜ ਪੱਕਾ, - ਲੰਚ ਲਈ ਗੋਭੀ, ਨਿੰਬੂ. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ, beets ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ - ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ.

ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੋ

ਸੋਮਵਾਰ ਮੇਨੂ. ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਪਾਬੰਦੀ ਬਿਨਾ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ - ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ. ਡਿਨਰ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੰਬੂ, ਦੋ ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ.

ਮੰਗਲਵਾਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ - Greens ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ. ਡਿਨਰ - ਨਿੰਬੂ, ਦੋ ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ.

ਵਾਤਾਵਰਣ ਮੇਨੂ. ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ - ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ. ਡਿਨਰ - ਨਿੰਬੂ (ਕੀਨੂ ਸਕਦੀ 4) 2 ਅੰਡੇ.

ਵੀਰਵਾਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ - 2 ਅੰਡੇ, ਗੋਭੀ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ), Parmesan. ਡਿਨਰ - ਮੀਟ (ਚਿਕਨ ਜ ਬੀਫ).

ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ - ਸਮੁੰਦਰ ਮੱਛੀ, ਅਤਬਾਰ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਡਿਨਰ - ਚਰਬੀ ਮੀਟ.

ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਮੇਨੂ. ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ, ਸੰਤਰਾ ਜ ਅੰਗੂਰ, ਚਰਬੀ ਪੋਲਟਰੀ ਜ ਵੀਲ - ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ. ਡਿਨਰ - ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ ਬਿਨਾ ਉਬਾਲੇ, ਚਰਬੀ ਮੀਟ (ਪੋਲਟਰੀ ਜ ਬੀਫ)

ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਮੇਨੂ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ - ਚਰਬੀ ਬੀਫ ਜ ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ, ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ, ਨਿੰਬੂ. ਰਾਤ ਦਾ - ਵੀਲ ਜ ਪੋਲਟਰੀ, ਪਕਾਏ ਸਬਜ਼ੀ.