ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਸੁਆਦੀ ਬੋਸਰ ਬਣਾਉ

ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਬੋਰਸਚ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਰਸੋਈਏ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਡਿਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਤੇ ਬੀਫ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣੇ ਲੈਣ ਲਈ, ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪਹੁੰਚਣਾ.

ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਕਲਾਸੀਕਲ ਲਾਲ ਬੋਰਸ਼ : ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪਹਿਲੇ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਫੋਟੋ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ

ਅਜਿਹੇ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬੀਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ 'ਤੇ borscht ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਦੀ ਸਵੈ-ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

• ਚਿਕਨ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਠੰਢੇ - ½ ਵੱਡੀਆਂ ਲਾਸ਼;
• ਤਾਜ਼ੇ ਬੀਟ - 2 ਛੋਟੇ ਕੰਦ;
• ਔਸਤ ਔਸਤ - 2 ਪੀਸੀ.;
• ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ - 1 ਵੱਡਾ ਟੁਕੜਾ;
• ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਲੇਲੇ ਵਾਲਾ ਜੂਸ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
• ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਗੋਭੀ - 250-350 ਗ੍ਰਾਮ

ਬੋਸਟ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ 'ਤੇ borscht ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲਾਸ਼ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬੇਲੋੜੇ ਤੱਤ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

Beets, ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ 'ਤੇ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਾਲ ਸੂਪ

ਚਿਕਨ ਸੂਪ 'ਤੇ ਬੋਰਸਚ ਡੂੰਘੀ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਰੋਥ ਫ਼ੋੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ, ਫੋਮ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਕਰੀਬ ਕਰੀਬ 55 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ ਕਿ ਪੋਲਟਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਰੋਥ ਲਈ, ਮਾਸ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਾਜ਼ੀ ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ, ਬੀਟ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ¼ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲੀ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਕਰੀਬ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਬਣ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਸੂਪ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣਗੀਆਂ.

ਇੱਕ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਕਈ ਚੱਮਚ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸੂਪ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ¼ ਘੰਟਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਮੈਨੂੰ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ 'ਤੇ borscht ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਹ ਬੋਸਟ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀ-ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਗਰੀਨ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਾਜ਼ਾ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਅਲ ਬੋਰਸਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ

ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਬੋਸਟ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬੀਫ ਦੀ ਹੱਡੀ' ਤੇ ਸੂਪ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸੋਈ ਮਾਹਿਰ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਡਿਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਬੀਟ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਡਿਨਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਤਾਜ਼ਾ sorrel ਵਰਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

Sorrel soup ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਚਿਕਨ - ½ ਵੱਡੀ ਲਾਸ਼;
• ਤਾਜ਼ੇ ਸੋਨੇ ਦੇ - 2 ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ;
• ਆਲੂ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
• ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼ - 1 ਵੱਡਾ ਟੁਕੜਾ;
• ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ;
• ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ.

ਗ੍ਰੀਨ ਬੋਰਸਕ ਲਈ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਬੋਰਸਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੀਟਸ ਨਾਲ ਲਾਲ ਸੂਪ ਵਾਂਗ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪੰਛੀ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਨਰਾਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਅਣਕੱੜ ਤੱਤ ਕੱਟੇ.

ਆਲੂ, ਬਲਬ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਦੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਿਊਬਾਂ ਵਿਚ ਘੇਰਕੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ ਤੇ ਗਾਜਰ ਰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਾਜ਼ੀ ਸੋਨਾ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ (ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ) ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਲੇਟ ਤੇ ਹਰੀ ਬੋਰਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਹੈ?

ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਹਰੀ ਬੋਰਸਚ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਉ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੱਗ ਲਗਾਓ.

ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਆਏ ਹਨ ਸਾਰੇ ਗਠਨ ਵਾਲੇ ਫ਼ੋਮ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੂਪ ਇੱਕ ਲਿਡ ਨਾਲ ਢਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ 50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਉਂ ਹੀ ਮਾਸ ਉਤਪਾਦ ਨਰਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕਦਮ ਗਾਜਰ, ਬਲਬ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਾਓ. ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਪਿੰਗ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਦਾ ਹੈ.

ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਸੋਕਰੇਨ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਬਾਲ ਕੇ, ਸੂਪ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 7-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. 3 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਸੂਪ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਵੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ?

ਗ੍ਰੀਨ ਬੋਰਸ਼ਟ, ਜੋ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ. ਸੂਪ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਿਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਲੇਟਾਂ ਉੱਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਾਲੀ ਤਾਜ਼ਾ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ (ਸੁਆਦ ਲਈ) ਪਾਓ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਡਿਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ, ਉਹ ਗਰਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ

ਆਓ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜੀਏ

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਬੋਰਸਕ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੀਫ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਆਮ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ sorrel ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਡਿਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.

ਬੋਨ ਐਪੀਕਿਟ!