Bezsolevaya ਖੁਰਾਕ. ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ

Bezsolevaya ਖੁਰਾਕ ਰਾਹ ਤੇ ਇੱਕ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਸਾਥੀ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ slim ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਲ੍ਟ ਸਿੱਧੇ ਹੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਅਹਿਮ ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਹੀ metabolism ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਕਸਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ edemas ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ. ਦੀ ਅੱਜ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਖੁਰਾਕ bezsolevaya ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.

ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਅਸੂਲ

ਮੁੱਖ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੂਣ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕਮੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ excretion, ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ - ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ palatability ਵੱਧ ਰਹੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਉਤਪਾਦ ਹੀ ਰਕਮ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ, bezsolevaya ਖੁਰਾਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਦੇ ਰੂਪ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਮ ਲੂਣ-ਮੁਫ਼ਤ ਖੁਰਾਕ 7 ਦਿਨ, 15 ਦਿਨ ਲਈ.

ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਰਕਟ ਦੇ postulates ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਛਡਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ, ਕੁਝ ਅਰਥਾਤ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਵੇਗਾ:

1. ਪੂਰੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੂਣ ਵਰਤਣ ਦੀ ਨੂੰ ਖਤਮ.
2. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਦਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ - 2 ਲੀਟਰ.
3. ਪੂਰੀ ਸਾਰੇ ਤਲੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ.
4. ਪਾਵਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ (4-5 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
5. ਤੇਲ ਦੀ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ.

ਲੂਣ-ਮੁਫ਼ਤ 13 ਦਿਨ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ. ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੇਨੂ

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੌਰਾਨ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਵੱਡੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ. : ਇਹ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਮੇਨੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀ, ਅਨਾਜ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਸੂਪ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੂਣ-ਮੁਫ਼ਤ ਖੁਰਾਕ, ਜੇ - ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ, ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਕਮ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼. ਹੇਠ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਮੇਨੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਦਿਵਸ: 1-3 ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ, ਬਿਨਾ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ (500 ਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ).
• ਦਿਵਸ 4-5: ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ (500 ਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ).
• ਦਿਵਸ 6-8: ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ (ਕੇਵਲ ਪਾਣੀ).
• ਦਿਵਸ 9-11: ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਸਬਜ਼ੀ (ਆਲੂ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਰਹੇ ਹਨ).
• ਦਿਵਸ 12-13: ਫਲ ਦੇ 1.5 ਕਿਲੋ (ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

Bezsolevaya ਖੁਰਾਕ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਵਰਗੇ, ਇਸ ਦੇ ਵਣਜ ਅਤੇ minuses ਹਨ. ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਹ ਨਾਮ: ਸੋਜ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੇਪਿੰਗ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਥੇ ਲਗਭਗ ਕਾਫ਼ੀ ਆਪਣੇ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਮੇਹਨਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ 'ਚ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.