Seabass ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ

ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਮੱਛੀ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਸ਼ੈੱਫ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ. ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਕੀ ਪਛਾਣ ਹੈ? Caloric ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ ਸਿਰਫ 82 ਪ੍ਰਤੀ 100 kcal ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

Seabass ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਾਉਣ. ਇਹ ਮੱਛੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਚੰਗਾ, ਤਲੇ ਬੇਕ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਮੱਛੀ, ਕਾਫੀ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਹੇਠ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੋ fillets ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸਿਰ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ, ਤਾਜ਼ਾ-brewed ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਚੰਗੇ ਕਰੀਮ ਦੇ 120 ਿਮਲੀਲੀਟਰ, ਚਿੱਟਾ, ਵਾਈਨ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ, 100 ਮਿ.ਲੀ. ਮੱਛੀ ਬਰੋਥ, 4 ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਪਾਲਕ, ਖੰਡ, ਬੇ ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮਟਰ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਪਰ ਮੱਛੀ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ, ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ (ਕਿਊਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ). The ਦਾ ਤੇਲ ਪੈਨ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ. ਫਿਰ ਮੈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ evaporate. ਉਸੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅੱਗੇ ਕਰੀਮ, ਕਾਫੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਖੰਡ (1 ਚਮਚਾ) ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਕੁੱਕ ਜਦ ਤੱਕ ਸਾਸ ਤੱਵਚਾ. ਲੂਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਸਾਸ ਖਿਚਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਬਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ fillets ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. knurled ਸਤਹ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਲਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੌਰ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਫਰਾਈ, ਪਹਿਲੀ, ਚਮੜੀ ਪਾਸੇ ਥੱਲੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਫੈਲ. ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਫਰਾਈ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਪਾ ਮੱਛੀ, ਸੋਹਣੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ. ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਮੱਛੀ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਸਾਸ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ,, ਮੱਛੀ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਲੈ ਧੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ fillets ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਾਸ਼ ਅੱਗ. 200 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ Preheat ਓਵਨ, ਅਤੇ ਗਰੀਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਪੈਨ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਫੈਲਣ. ਕਿਸੇ ਵੀ seasonings ਛਿੜਕ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਲਈ ਇੱਕ paprika ਜ ਖਾਸ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. Seabass ਬਾਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਬੇਕ. ਤਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੱਛੀ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਕਰੜੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀ-marinate ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇ ਪੱਤਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਫੈਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ marinade ਨਾਲ ਭਿੱਜ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਡੀਰਨ 'ਤੇ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. marinade ਕਿਸੇ seasonings ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਜਿਹੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਫੀਚਰ ਦੀ ਗਤੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾ ਵੱਧ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. Seabass ਸ਼ਾਨਦਾਰ palatability ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਟੋਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.