Shoko ਖ਼ੁਰਾਕ - ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ! ਜੇਿਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਉਪਭੋਗੀ

Choco-ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਿਸਟਮ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ 'ਚ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ,. ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਰਫਤਾਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਲ ਹਨ. ਇਹ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਾਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ 3 ਦਿਨ ਜ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ Holiday ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਪਾਵਰ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆ ਦਿਖਾ: ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੇ, "ਬੈਠ." ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ 'ਫ਼ਾਇਦੇ "ਅਤੇ ਨਾਪਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ," ਮਾੜੇ. " ਇਹ ਲੇਖ ਚਾਕਲੇਟ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਮੇਨੂ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੂਖਮ ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ.

ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ

ਚਾਕਲੇਟ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਮਹਾਨ ਦਾ ਨੰਬਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੁੱਧ ਹੈ: 550 ਪ੍ਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ kcal. 539 ਕੈਲੋਰੀ - ਹਨੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ additives ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 70% ਕੋਕੋ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. Choco-ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਸੌਗੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਤਬਣਾਉਣਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ Confectionery ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਫੀਚਰ

ਚਾਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ ਦੌਰਾਨ ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਕ ਕੀਤੀ) ਜ ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ carbonated ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੀਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਾਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਢ. ਇਹ ਪੂਰਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ Choco-ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਵਰਤਿਆ? ਸਮੀਖਿਆ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇੱਕ ਦੁਹਰਾਉ ਕੋਰਸ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵੱਧ ਦਾ ਕੋਈ ਪਿਛਲੇ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਵਰਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਖਾਸਾ ਅਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਪੀਣ

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ (ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਾਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ) ਵੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨੰਬਰ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਾਖਲਾ ਦੇ ਵੇਲੇ ਵੇਖੋ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਰਲ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਲੀਟਰ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ 3 ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਪੁਰਾਣੇ ਕੋਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ? ਸਮੀਖਿਆ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਛੋਟੀ ਸੰਭਵ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਕਮੀ 'ਚ ਇਸ ਦੇ ਨਿਰਸੰਦੇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ confections ਦੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ.

ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ - ਚਾਕਲੇਟ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ stimulates. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਾਕਲੇਟ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਨੁਕਸਾਨ ਚਾਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ

ਮੁੱਖ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ Choco-ਖੁਰਾਕ ਹੈ - ਕਈ contraindications. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, POWER ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਚਾਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ metabolism ਲਈ ਸਾਜ਼ਗਾਰ ਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਭੋਜਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਆਮ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਥੇ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਚਾਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ replenish ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਘਾਟੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਾਕਲੇਟ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਇਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.

contraindications

ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, Choco-ਖੁਰਾਕ ਸਖਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿਰਦੇ ਜ ਹਾਸਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਕੋਕੋ ਤੱਕ ਉਚਾਰੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਹੈ.

ਚਾਕਲੇਟ contraindicated ਜਿਗਰ ਸਰੀਰਿਕ ਲਈ ਖੁਰਾਕ, cholelithiasis ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿਚ. ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ guess ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਮਨ੍ਹਾ ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ ਫੈਕਟਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਹਨੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ.

ਇਕ ਵਰਤ ਦਿਨ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ

ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦਿਨ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ? ਮੇਨੂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਸਿਰਫ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵੰਡ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਦਾ ਕੋਈ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਖਾਣ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ 200-300 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਜਾਵੇਗਾ. ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਪੂਰਿ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸੱਤ-ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ ਚਾਕਲੇਟ

ਕੀ ਭੋਜਨ Choco-ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਆਇਆ ਹੈ? ਖ਼ੁਰਾਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਸਲਿਮਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇੱਕ ਇੱਕ ਸਰੂਪ 'ਚ ਇਕ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਚਾਕਲੇਟ ਦਿਨ ਭਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖਾਓ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਕਮ ਦੋਨੋ ਕਈ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਈ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਜੋੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ metabolism ਨੂੰ ਗਤੀ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ - 7 ਦਿਨ. ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਮਹਿਲਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ 5-7 ਕਿਲੋ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ.

ਇਤਾਲਵੀ ਚਾਕਲੇਟ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ

ਇਹ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਭ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ monodiet ਵੱਧ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੱਕ ਸੁਝਾਅ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਬਾਰੇ 3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ. ਕਾਰਜ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ elasticity ਗੁਆ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ, ਜੇ. ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਪਿਛਲੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੋਰਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਇਤਾਲਵੀ ਚਾਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਭੋਜਨ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 4-5 ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਬਰਤਨ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ:

• ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ;
• ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਾਸ;
• ਉਬਾਲੇ ਪਾਸਤਾ, ਮੋਟੇ ਕਣਕ ਨੂੰ ਤੱਕ ਕੀਤੀ;
• ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ, ਬਿਨਾ ਮੱ;
• ਖੱਟਾ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਤਰਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 5-7 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ.