ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਿਠਾਈਆਂ: ਪਕਵਾਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਈਆਂ Banana biscuits. ਮਿਤੀ ਪਾਈ

ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਕੇਕ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਕੇਕ ਦੇ ਕਈ ਨਾਪਸੰਦ ਨਤੀਜੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿਠਘਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਮਿਸ਼ਰਨਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਖਰੀਦਣੇ ਪੈਣਗੇ.

ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਮਿੱਠਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਕਟਕਿੰਮਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ "ਹਲਕਾ" ਮਿਠਾਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਦੁਕਾਨ, ਫਲੀਆਂ, ਬੇਕਰੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਆਦਿ.

Banana ਕੂਕੀਜ਼

ਸਿਲਾਈ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫਲ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਚੁਣੀ ਹੈ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਹੈ ਇਸ ਫਲਾਂ ਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ. ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨ ਕੇਲਾ ਬਿਸਕੁਟ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਜਿਹੇ ਡਾਂਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ:

• ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ.
• ਦੋ ਕੇਲੇ
• ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚਾ
• ਖੰਭੇ ਬਗੈਰ ਸੌਗੀ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ.
• ਕੁਚਲ ਗਿਰੀਦਾਰ

ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੋਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ ਫਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਮਿਠਆਈ ਵਿਚ ਆਟਾ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ. ਅਸੀਂ "ਆਟੇ" ਸੌਗੀ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਪੁੰਜ ਤੋਂ ਇਹ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਟ ਝੁੰਡ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੂਕਿੰਗ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਟ੍ਰੇ ਉੱਤੇ ਫੈਲਾਓ, ਇੱਕ ਕੇਕ ਬਣਾ ਕੇ, ਹਰ ਇੱਕ ਬਾਲ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਥੱਲੇ ਦਬਾਓ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ. ਕੇਨੇਕਾ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ 180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ.

ਮਲਟੀਵਿਅਰਏਟ ਵਿਚ ਮਿਤੀ ਕੇਕ

ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਤੀਆਂ. ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕ਼ੂਜ਼ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਆਟੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਓਟ ਫ਼ਲੇਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੇ ਉਹ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• 350 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
• ਦੋ ਸੰਤਰੇ
• ਮੱਖਣ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਦੋ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ
• ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
• 125 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ
• ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ

ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਫਸਲ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਹੈ. ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਫਲ ਕੱਟ ਅਤੇ ਪੱਥਰੀ ਬਾਹਰ ਲੈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸੰਤਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਕੱਢੋ. ਫਿਰ ਕੁਚਲੀਆਂ ਮਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੱਗ ਲਾ ਦਿਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਚਮਚਾ ਪਾਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਪਾਓ, ਦੋ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਭੰਨੋ ਅਤੇ ਜਿੰਦਾ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਓਟ ਫਲੇਕਸ (ਜਾਂ ਆਟਾ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਸੰਤਰੀ ਰਸ ਨਾਲ ਮਿਤੀਆਂ. ਅਸੀਂ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਲਟੀਵਰਕ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਆਟੇ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਮਿਤੀ ਪਾਈ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ "ਬਿਅੇਕ" ਮੋਡ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਜੁਨੇਰਬੁੱਡ

ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਨੀਰ ਵਾਲੀ ਜਿੰਜਰਬਰਡ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀ ਮਿਠਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ ਦੋਨੋਂ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਨ.

• ਦੋ ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ
• ਇਕ ਸੰਤਰੀ
• ਬਰੈਨ ਦੇ ਚਾਰ ਚਮਚੇ.
• ਦੋ ਅੰਡੇ
• ਖਾਣਾਂ, ਸੌਗੀ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ - ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ
• ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ- ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ.

ਗਾਜਰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਟੋਵ ਉੱਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮੱਧ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਫੋਇਲ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਢਕੀ ਹੋਈ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਜਿੰਂਬਰਬੈੱਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ. ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਦੋ ਸੌ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ. ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਹੈ.

ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦਾ ਕੱਪ ਕੇਕ

ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫੇਟੀ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਕਿ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਬਣੇ ਮਫ਼ਿਨ ਇੰਨੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ!

• ਦੋ ਵੱਡੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ
• ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਾਜਰ
• 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਤੇਲ.
• ਆਟਾ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ
• ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ

ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਕੇਲਾ ਚੂਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਗਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਛਿੱਲ ਤੇ ਟੇਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗ੍ਰਸਤ ਉਤਪਾਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋਵੇਗੀ.

ਬਲੈਡਰ ਵਿਚਲੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭੁੰਜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਟਾ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

ਨਾਰੀਅਲ-ਕੇਲੇ ਬਿਸਕੁਟ

ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਈਆਂ - ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੇ ਗਰੁਪ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਆਲਸੀ ਲੋਕ ਜੋ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਇਕ ਨਾਰੀਅਲ-ਕੇਲਾ ਬਿਸਕੁਟ.

• ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਕੇਲੇ.
• ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ.
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ
• 150 ਗ੍ਰਾਮ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ.
• ਵਨੀਲੇਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ

ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਦਸ ਬੇਕਿੰਗ ਕੁੱਕੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੁਸੀਂ ਆਟੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਮਕਦਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਲੇਬਲ, ਵਨੀਲੀਨ, ਕੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਜਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਲੈਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਉੱਚ ਗਤੀ ਤੇ ਮਿਲਾਓ ਆਟੇ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ molds ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ preheated ਓਵਨ ਵਿੱਚ 10 ਡਿਗਰੀ ਲਈ 170 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਭੇਜੋ.

ਫਲ ਯੰਤਰ

ਬੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਵੀ ਹਨ. ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਵਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਲਈ, "ਫ਼ਰਾਈ ਰੇਨਬੋ" ਨਾਮਕ ਇਕ ਮਿਠਆਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ.

• ਇਕ ਵੱਡੀ ਤਰਬੂਜ
• ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਝੁੰਡ.
• ਲਾਲ ਐਕਟੈਰੀਨ
• ਇੱਕ ਹਰਾ ਸੇਬ.
• ਸੰਤਰੇ ਨਾਰੰਗ
• ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
• ਕਿਵੀ
• ਸ਼ਹਿਦ

ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਤਰਬੂਜ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਲ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਅੱਧਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਅਸੀਂ ਉੱਥੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਉਗਾਈਆਂ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ "ਪਲੇਟ" ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਭਰਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਸਪਿੱਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ

ਕੈਂਡੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਠਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਮੱਖਣਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਟਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਵੇ.

• ਸੁੱਕਾ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ
• ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ prunes ਅਤੇ ਸੌਗੀ
• ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਤਰੀਕਾਂ.
• ਇਕ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਅਲੰਕਨ ਜਾਂ ਬਦਾਮ.

ਅਸੀਂ ਪੱਥਰਾਂ ਤੋਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ: ਮਿਤੀਆਂ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਅਤਰ, ਸੌਗੀ ਇੱਕ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਇਕ ਚਮਚ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਗੋਲੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਕੈਂਡੀ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਲਈ ਮਿਠਾਈ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਧੀਆ ਮਿੱਠੇ ਤਿਆਰ ਹਨ ਬੋਨ ਐਪੀਕਿਟ!