ਤਲੇ squid, ਕਈ embodiments ਵਿੱਚ ਤਜਵੀਜ਼

ਸਕਿਊਡ - ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮੀਟ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਖੂਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਜੋ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵਿਅੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਪਰ ਅਪਵਾਦ ਬਿਨਾ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਰਤਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ squid ਪਕਾਉਣ ਤਲੇ, ਪਕਵਾਨਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਿਨਾ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਗੈਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖਾ plenochki ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ.

ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ defrost ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਾਲ ਤਰਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੜੇ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਵਿਅੰਗ ਬਾਹਰ ਰੱਖ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਮਿੰਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, overdo ਨੂੰ ਨਾ ਹੋਰ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਰਬੜ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਲ ਆ, ਚਿੱਟਾ, ਲਾਸ਼ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਾਹਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤਲੇ squid ਜੁੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਪੈਨ ਗਰਮੀ, ਪਰ ਤੇਲ ਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਜੁੜਨ ਦੀ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਫਰਾਈ, ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਗਾਇਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੋਹਣੀ ਸੋਨੇ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਲਣ ਪੈਨ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀ ਹੈ.

ਲਸਣ ਦੇ ਆਸਮਾਨ ਛੇ cloves, ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਅਤੇ ਪੈਨ 'ਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਰਾਈ ਕਿਤੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ peeled ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਵਿਅੰਗ ਦੇ ਅੱਠ ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਲੂਣ, ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਫਿਰ ਜੁੜਨ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੋ ਮਿੰਟ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਬੀਅਰ batter ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਵਿਅੰਗ

ਪੰਜ ਨਰਾਜ਼ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੌੜਾਈ ਅੱਧ ਨਾਲ ਘੱਟ ਨਾ ਇੱਕ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ squid.

ਕੁੱਟਦੇ. ਗਲਾਸ ਆਟਾ ਦੋ ਅੰਡੇ ਤੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ, ਅਤੇ ਲੂਣ, ਅਜੇ ਵੀ ਖੰਡਾ, polstakana ਕਿਸੇ ਬੀਅਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਹੁਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਹਰ ਰਿੰਗ ਪੂਰੀ batter ਵਿੱਚ ਡਬੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਾਲ ਹੀ ਲਾਲ-ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਤੇ ਪਾ ਦੇ ਤੇਲ (ਤੇਲ ਦੀ ਬਾਕੀ). ਫਰਾਈ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਲਈ ਹਰ ਪਾਸੇ.

ਤਲੇ ਹੋਏ calamari , ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ, ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਜ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਪਾ ਹਟਾਉਣ ਕੱਚ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੁਣ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਲੇ squid ਵਿਅੰਜਨ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨਾਲ

ਕੱਦੂਕਸ ਗਾਜਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਾਈ ਚੇਤੇ, ਫਿਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਵਿਅੰਗ, ਪ੍ਰੀ-peeled ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਤੁਰੰਤ ਦੋ ਟਮਾਟਰ ਕਟੋਰੇ, (ਪੀਲ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ) ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. Prisolit ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ, parsley ਦੇ ਕੁਝ sprigs ਖਤਮ. ਅਤੇ ਉਹ ਪਿਛਲੇ - ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਸੱਤ ਮਿੰਟ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਲਈ ਫਰਾਈ. ਰੈਡੀ ਘੋਗਾ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰ.

ਤਲੇ calamari: ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

squid ਦੇ ਸੱਤ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਫ਼, ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਨੈਪਕਿਨ ਵਰਤ ਸੁਕਾਓ.

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲਣ ਪੈਨ preheat, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੱਦੂਕਸ ਕੁਝ cloves, saute ਜਦ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਨਰਮ ਹੈ. ਨੇ ਭੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਿਅੰਗ, ਦਾਲ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿਓ. squid ਕੱਟਿਆ ਟਮਾਟਰ, ਨਮਕ, ਖੰਡ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੋਟੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਸਾਰੇ ਡੋਲ੍ਹ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ. ਕਵਰ ਅਤੇ simmer, ਪਰ ਲੰਬੇ ਲਈ ਨਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ squid ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਗਰਮੀ ਤੱਕ ਪੈਨ ਹਟਾਓ. ਅੰਤ ਵਿਚ sauce ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟੀ ਹੈ.

ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ squid ਬਾਹਰ ਰੱਖ, ਪਕਾਏ ਨੂੰ ਮੈ ਸਾਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕਟੋਰੇ croutons ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਚਿੱਟੇ, ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟ ਟੁਕੜੇ ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ calamari ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.