ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ: ਮਿੱਥ ਜ ਅਸਲੀਅਤ?

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਿਰਫ ਜਨਤਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਪੀਣ ਚਰਬੀ-ਬਲਦੀ ਚਮਤਕਾਰ ਪੀਣ, , ਜੜੀ ਕੱਡਣ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਅਤਰ ਵਰਤ, ਸਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ - ਬਲੌਕਰ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਹਿ ਤੇਜ਼ੀ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਲੈਣ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਬਦਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ - ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਕ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ.

ਤੁਰੰਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਢੰਗ ਅਜਿਹੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੜੀ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਹੈ ਸੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ catalyze ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਾਲੀਅਮ ਘਟ ਹੇਠ ਕਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਿਸਫ਼ਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਜਾਣ.

ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ

ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਇਸ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ. ਅਤੇ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ! ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਸਾਡੇ ਤੀਬਰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ, 2 ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ ਵੱਧ ਹੋਰ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਭੁੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ "ਡੱਸਣ" ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ.

ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੀਓ

ਦੂਜਾ ਨਿਯਮ ਦੇ - ਕੇਵਲ ਪਾਣੀ ਹੀ ਪੀਣ, ਮਿੱਠੇ ਪੇਯ ਅਤੇ tonics ਹਟ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਸਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਲੱਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ, ਜੂਸ ਜ compote ਹੋ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਤਾ ਹੈ,. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ , ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਗਰਮ ਦਿਨ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸੁਧਾ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪੈਕ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਪਾਣੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪੀਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

"ਕੋਈ" ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ

ਖਾਣ ਅੱਗੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ? ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਆਦਤ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਨਿੱਘਾ ਦੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਭੋਜਨ ਸਾਡੀ intestinal ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਬਦਤਰ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਪੂਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ, ਉਥੇ ਸਮੀਖਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਤਰਲ ਅੰਬੀਨਟ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਹਨ.

ਪੀਣ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਢੰਗ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭਾਗ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ catalyze ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਜੀਵ ਦੇ ਸਕੂਲ ਕੋਰਸ 2/3 ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ ਨੂੰ ਬਗੈਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤਰਲ ਪੀਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ? ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਲਿਮਿੰਗ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤਰਲ ਭੜਕਦਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ lipolysis ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, cellulite ਬਦਤਰ ਦੀ ਦਿੱਖ. ਵਸਾ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਜਮ੍ਹਾ, unsightly ਰੋੜ, ਲੋਕ "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਕੇ ਕਹਿੰਦੇ ਬਣਾ. metabolism ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪੀਣ.