ਭੂਨਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ: ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ. ਭੂਨਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ?

ਸ਼ਾਇਦ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਦੇ ਭੂਨਾ ਹੈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ. ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਲਾਭ ਹੈ, ਪਰ ਉਲਟ ਦੇ ਪੱਖੇ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ. ਕਈ ਸੌ ਸਾਲ ਲਈ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਸਭ ਆਮ ਪੌਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਜਦ ਲੋਕ ਉਸ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ luzgane ਬੀਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੈ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਓ ਛੁਡਾਊ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੀਜ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਬੀਜ ਵਿਚ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਪੌਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਹੈ:

- ਬੀਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਜੋ ਕਿ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ.

- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਬੀਜ ਦੇ ਸਿਰਫ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਮਜ਼ਬੂਤ antioxidant ਅਤੇ ਿਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

- ਹੱਡੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀਜ, ਕੋਡ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ D ਦੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

- ਉਹ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਬੀ' ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਹੋਰ ਕੀ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਕੀਮਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ% 25 ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਸਰੋਤ ਕੋਲੀਫਾਰਮ micronutrients, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਲਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਬੀਜ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਉਤਪਾਦ ਵੱਧ ਹੋਰ. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਤੌਰ ਕਈ ਵਿਚਲਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਾਰੇ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਚਰਬੀ ਹਨ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਲੰਬੇ ਇੱਕ ਬਹਿਸ ਭੂਨਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਣਾਵਟ ਖਣਿਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦ ਪਕਾਏ ਉਤਪਾਦ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਫਰਾਈ, ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਭੂਨਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇਹ ਅਮੀਰ ਸੈੱਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੀੜ ਦੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਭੂਨਾ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਬੀਜ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ?

- ਉਹ antioxidants ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਉਮਰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਰੋਕ;

- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੰਦ ਹੈ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;

- ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਉਚਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਐਸਿਡ-ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ;

- ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋ ਭੁੱਖ, ਉੱਨੀ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ;

- ਬੀਜ ਹਜ਼ਮ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ, ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ bile ਨਾੜੀ ਸਾਫ;

- ਉਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਵਧਾਉਣ;

- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੀਜ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ ਹੈ ਚਲਾਈ ਸੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਬੀਜ

ਪਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੂਨਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਕੀ ਹੈ: ਅਜਿਹੇ ਇਸ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਫ਼ੈਟ ਤੇਜਾਬ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ, ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ,, ਬੁਢਾਪੇ ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੁੰ, ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. , ਮਜ਼ਬੂਤ antioxidant ਦਾ ਮੁੜ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ dandruff, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਝਗੜੇ, ਅਤੇ ਈ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਬਾਹਰ ਹੀ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਅਤੇ scrubs ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਮਰ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੀਨਿਊ, ਇਸ ਦੇ ਹਾਲਤ 'ਚ ਸੁਧਾਰ.

ਭੂਨਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਜੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ

ਪਰ ਮਾਹਰ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ ਕੱਚੇ ਬੀਜ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਖਾਣ ਅੱਗੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਸ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਲੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਾਰੇ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ 'ਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੀਜ ਤਾਜ਼ਾ ਹਨ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ overcooked ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਹ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੀਜ ਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਹੀ peeled ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਹ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਇਸ ਛੋਟੇ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਰੀ. ਪਰ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਲੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਢੰਗ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਸੱਟ ਬੀਜ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲਤ ਹੈ, ਹਾਰਡ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਚਣ ਲਈ. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ?

- ਜਦ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਦੰਦ ਪਰਲੀ, ਅਕਸਰ ਗਹਿਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੰਦ ਬੀਜ ਤਬਦੀਲੀ, ਪਾੜੇ therebetween ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;

- ਕਈ ਵਾਰ ਸਨਫਲਾਵਰਸ ਰਸਾਇਣ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਜ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਰਤ ਵਧ;

- ਜੇਕਰ ਬੀਜ ਜ਼ੋਰਦਾਰ overcook, ਉਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਰੋਗ ਦੇ aggravation ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ gastritis ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ ਜ ਜਿਗਰ ਦੇ ਖ਼ਰਾਬ ਹੈ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੁਰਾ ਹੈ;

- ਭੂਨਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੁਕਸਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਉਹ ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਜਲਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਗਾਇਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਹੈ.

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਮਾਸ਼ੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਲਈ, ਜਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤਲੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਵੇ. ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਲੰਬੇ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਇਕ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੀਜ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਿੱਧ ਜਾਰੀ. ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

- ਰਸਾਇਣਕ ਖਾਦ ਅਤੇ ਕੀੜੇਮਾਰ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਬੀਜ, ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਧ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

- ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਖਰੀਦਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ.

- ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਲਾਜ ਬੀਜ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਤੇਭੁੰਨਣਾ ਕਰਨ ਲਈ.

-,, ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਹਨ ਨਾ ਕਰੋ.

- ਦੰਦ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਬੀਜ ਵਧੀਆ ਹੱਥ ਹਨ.

ਵਰਤਿਆ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ

ਸਾਰੇ ਆਮ ਖਾਣ ਇਸ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੀਜ ਵਿਆਪਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪੱਕਾ ਮਾਲ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਰ ਕੋਈ ਪੂਰਬੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਮਿਠਆਈ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੈ - kozinaki. ਪਰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੂਨਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੀ ਵੰਡ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 16 ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਨਾ ਵਰਤਿਆ. ਇੱਕ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਮਰੀਕਾ, ਜਿੱਥੇ ਸਥਾਨਕ ਡਾਈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਤੱਕ ਲੈ ਆਏ. ਹੁਣ ਇਹ ਵੀ ਬੀਜ ਕੁਝ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਹੈ.

1. ਫ਼ੋੜੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਦੇ 2-3 ਚਮਚੇ, ਇਸ decoction ਖੰਘ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ.

2. ਪਜੰਨਾ ਬੀਜ ਤੱਕ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਲਈ ਦਵਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਬੀਜ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਪੀਓ.

3. ਜੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਕੁਚਲ ਬੀਜ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਜ, ਜਿਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ velvety ਬਣ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਿਹਰਾ ਮਾਸਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ,.

ਬੀਜ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ

ਜੋ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ -, nibble, ਦਬਾਉਣ, ਭਾਰੀ ਸਾਫ਼ ਜ schelkotit - ਪਰ ਤੱਤ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਿਮਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਬੀਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਹੱਥ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਸਿੱਖਦਾ, ਅਮੀਰ ਨਸ endings ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੌਖਾ ਤੌਰ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਭੂਨਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਉਹ ਕਾਬਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਲੂਕ ਅਪ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੋ.