ਸੌਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਬਲੈਡਰ ਤੋਂ ਸਿਹਤ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੂਰਪੀਅਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜਾ ਕਰੋ, ਤਦ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਵਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘਾਤਕ ਹੋ. ਬੇਰਹਿਮੀ ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਣ ਲਈ, ਬੇਸ਼ਕ, ਉਪਯੋਗੀ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ - ਸੌਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ. ਸੌਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਸਮੂੱਠੀਆਂ , ਜਾਂ ਸਮੂਸ - ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਜੋ ਸਾਰੇ ਗੋਰਸਮੈਟਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਲੀਨ ਵਰਗਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਚਾਨਣ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੂਰੇ ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਸੁਮਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਫੌਜ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਸੁਗਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸਮੂਦਾਂ - ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਰਲ ਕਾਕਟੇਲ ਬੇਸ ਤੋਂ ਤਿਆਰ. ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ, ਦੁੱਧ, ਕੀਫਿਰ, ਵੇ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ... ਵੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੌਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ - ਹਰ ਸਰਪਰਤਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਅਥਲੀਟ ਸੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਬੋਝ ਸੀ. ਸੱਚਮੁੱਚ, ਮੁਸਕਾਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਸਮੂਥੀ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹਨ! ਬਸ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੁੱਟੋ, ਇੱਕ ਮਿੰਟ (ਇਸ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ - voila - megapoleznoe ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤਿਆਰ ਹੈ!

ਸੁਗੱਦੀ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ

ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੋੜਾ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਹੈ. ਸ਼ਬਦ "ਭੋਜਨ" ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਕੋਚੋਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਾ ਹੋਵੋ: ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਜੂਸ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸਬਜ਼ੀ ਹੌਲੀਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਬੇਰੀ, ਅਨਾਜ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਮਤਕਾਰ ਕਾਕਟੇਲ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣਾ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਮਿੱਠਾ ਕੁਝ ਪੀਓ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਮਸੀ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੇਲੇ. ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਬੰਧਤ ਕਾਲਾ currant ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਮੁਦਰਾ ਲੈ ਲਵੋ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ: ਸੈਲਰੀ ਦੀ detoxifies, ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਬੀਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੇਲਣਸ਼ੀਲ ਹੋਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਤਕ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਣਗੀਆਂ: ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਕਟੇਲ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਜੋੜੋ

ਸਮੂਥ ਦਾ ਲਾਭ

ਸੁਗਣੀਆਂ ਦੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੇਖਦੇ ਹੋ: ਇਹ ਇੱਕ ਤਰਲ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੰਡੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲੰਮੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ: ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਚਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਸਮੂਦੀ. ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਜੋਗ - ਸੈਂਕੜੇ! ਬਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ. ਥਕਾਊ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਕੇਵਲ ਇਕ ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ ਹੀ ਹੇਠਾਂ ਹੈ

ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਤੋਂ : ਤਿਲ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਚੈਰੀ, ਕੇਲੇ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ

ਸੰਪੂਰਨ ਨਾਸ਼ਤਾ : ਬਦਾਮ, ਮੁਸੇਲੀ, ਚੈਰੀ, ਕੇਲੇ, ਦੁੱਧ.

ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣਾ : ਸ਼ਹਿਦ, ਅੰਬ, ਹਰਾ ਚਾਹ, ਬਰਫ਼, ਦਹੀਂ

ਐਮੋਂ ਮੋਜੀਟੋ : ਅੰਬ, ਕੀਵੀ, ਚੂਨਾ, ਪੁਦੀਨੇ, ਰਸ, ਦਹੀਂ

ਸਬਜ਼ੀ ਬੂਮ : ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਸੈਲਰੀ, ਪਾਲਕ, ਬੀਟ, ਟਮਾਟਰ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਸੁਗਣੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਨ ਸਹੀ ਖਾਓ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!