Lenten ਦੇ ਖਾਣੇ: ਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜਦ ਮੀਟ ਕੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਚਰਬੀ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਵਿਚਾਰ, ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਪੋਸਟ, ਜੇ. ਇਹ ਪਕਾਏ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ ਫੀਡ ਪਰਿਵਾਰ ਵੱਖੋ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਸੁੱਕ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ! ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ Meatless ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰੇਗਾ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ. ਇੱਥੇ, ਉਥੇ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ (ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਵੀ) ਦੀ ਸਭ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਨ.

ਆਲੂ casserole

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ), ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ Meatless ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਛੇਤੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਹੈਰਾਨ ਹੋ tubers ਤੱਕ. ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ - ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਫੇਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਰਬੀ ਤੱਕ. ਇਸ ਦਿਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਨਿਯਮ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਹਨ - ਲੂਣ ਅਤੇ ਆਲੂ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ. greased ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਜ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪੇਸਟ ਬਿਠਾ ਫੈਲ ਉੱਲੀ ਅੱਧੇ puree ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬੰਦ. casserole ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ Meatless ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਫੇਹੇ ਪਿਛਲੇ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਬੱਚੇ. ਉਹ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ-ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਹਨ ਖੋਖਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਵਿਕਲਪ ਹੋਰ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੱਲ ਹੈ ਹਨ. ਦਲੀਆ ( "ਤੁਰੰਤ" ਨਾ) ਦਾ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਲੈ ਲਵੋ. ਉਹ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤੀਜੇ ਹਨ. ਸੌਗੀ zaparivat, ਬੰਦ ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮੰਦਾਰਿਨ ਸਾਫ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ, ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਗ੍ਰੀਨ ਸੇਬ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ (ਇੱਕ ਚੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਤੀਜੀ ਵੱਡੀ). ਗਿਰੀਦਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਦੇ ਜੋੜੇ ਚਮਚੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਨਾ. ਸਾਰੇ ਅਭੇਦ, ਸ਼ਹਿਦ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ flavored, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ-ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ Meatless ਦੇ ਖਾਣੇ ਖਾਣ, ਸੋਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ ਮਿਠਆਈ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੰਦਰ, ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ Meatless ਤੇਜ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਗੋਭੀ ਤੱਕ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਵਿੱਚ disassemble (ਜੇ ਤਾਜ਼ਾ) ਜ ਪਹਿਲੇ ਪੰਘਰ (ਜੇ ਫਰੀਜ਼ਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲਿਆ) ਨੂੰ kochanchiki. "ਬਿੱਟ" ਲੂਣ ਅਤੇ oregano ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਗਠਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ; ਛਿੜਕਿਆ ਜੈਤੂਨ ਦੇ (ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਤੇਲ, ਫਿਰ greased ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ. ਓਵਨ 190 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਦਾ heats, ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਫਿਰ ਗੋਭੀ ਲਸਣ ਨੂੰ cloves ਦੀ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਚਲਾ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅੱਗੇ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ Meatless ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਸਿੰਜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ parsley ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਹੜੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਫ਼ਿਕਰ ਹੈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸਬਜ਼ੀ ਪੈਟੀ

ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰੀ - ਸਾਰੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਗੜਬੜ ਵਿੱਚ ਨਾ. ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਫਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਮਾਣ ਜ਼ੋਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਬਾਲੇ, ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਆਲੂ - ਬਰੌਕਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ. Leek ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਭੂਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ grater ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਬੱਲਬ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸੇ (ਜੂਸ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰਨ ਲਈ). ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਢਹੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਜੋੜ. ਡੋਲ੍ਹ: ਕੁਚਲ Dill, ਚਮਚਾ-ਮੰਜ਼ਿਲ oregano, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ, ਅਤੇ ਚੱਮਚ ਆਟਾ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਪੁੰਜ ਸਾਧਿਆ ਪੈਟੀ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਭੂਨਾ ਤੱਕ. ਇਹ Meatless ਦੇ ਖਾਣੇ ਟਮਾਟਰ ਜ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ.

ਆਲੂ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ zrazy

ਜਦ ਇੱਕ Meatless ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ, ਆਲੂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਕਵਾਨਾ, ਅਕਸਰ ਮਨ ਨੂੰ ਆ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ: ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਰੱਜ ਕਾਮੁਕ, ਉਤਪਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. zrazy ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੰਜ ਵੱਡੇ ਆਲੂ ਉਬਾਲੇ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇ ਪੱਤਾ ਅਤੇ peppercorns. ਕੁਝ ਖੁਸ਼ਕ mash, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਡੋਲ੍ਹ Dill, nutmeg, ਜ਼ਮੀਨ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਿਆ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਮਸ਼ਰੂਮ ਵਹਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਲਈ ਤਲੇ - ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਮਿੰਟ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ prisalivaem ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਤਲੇ. Puree ਰੋਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ, ਸਮਤਲ; ਅੱਧ-ਪਾ ਚਮਚਾ ਭਰੀ ਕਿਨਾਰੇ sleplivayutsya ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤੇਜ਼ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. Zrazy ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤਲੇ. garnish ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਚਾਰ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਟਿਊਨ ਵਿਚ ਹਨ.

ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਰਾਈਸ

ਦਲੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ Meatless ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀ ਹੈ - ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਹੁਕਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵਿਚ-ਵਰਤ ਦਿਨ. ਬਾਸਮਤੀ ਕੱਚ ਧੋ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਭਿੱਜ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ. ਗ੍ਰੀਨ ਵੱਡੇ ਸੇਬ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਦਾ ਤੀਜਾ ਅਨਫਰੀਜ, ਕਾਜੂ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ - ਫਰਾਈ. - ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੇਬ - ਗੋਭੀ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ - ਗਿਰੀਦਾਰ ਪਹਿਲੀ ਚਾਵਲ, ਫਿਰ: ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਲੇਅਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਮਿੱਠੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਚਮਚੇ (gourmets ਲਈ - ਜੈਤੂਨ ਦਾ) ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਤੱਕ ਦਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਪੋਟ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਓਵਨ, ਜਿਸ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੋ ਸੌ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਦਾ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚੌਥਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਓਵਨ ਬੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਥੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ Meatless ਦੇ ਖਾਣੇ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ.

, ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਚਰਬੀ!

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ Meatless ਦੇ ਖਾਣੇ, ਤੱਕ ਅਨਾਜ, buckwheat ਇਸ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਬਸ, ਇਸ ਲਈ ਦਲੀਆ ਦੇ ਕੋਰਸ, ਬੋਰਿੰਗ ਦੇ, ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੱਧ ਦੋ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਫਰਾਈ. ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਚਲ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਦੇ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਤੀਜੇ ਭਰਨਾ. ਜਦ ਉਹ ਜੂਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਗੂਡ਼ਾਪਨ, ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਦੇ ਭਾਗ ਅਧੂਰੇ ਪਿਆਲਾ buckwheat ਪੂਰਕ ਹੈ. ਤਲਣ ਅਤੇ ਖੜਕਦਾ ਦੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ, ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ friability ਬੰਦ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ Meatless ਦੇ ਖਾਣੇ flavored, ਲਪੇਟੇ ਹੈ ਅਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਫੂਕਿਆ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ.

lobio

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਲਈ ਪੋਸਟ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਜਾਰਜੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਯੋਗ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਫਾਸਟ ਇਸ Lenten ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਖੁਸ਼. ਅਧੂਰਾ ਕੱਚ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼, ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਭਿੱਜ ਧੋਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲੂਣ ਬਿਨਾ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਬੀਨ ਬਾਹਰ ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਪਿਆਲਾ ਵਿੱਚ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ. ਲਸਣ ਦੇ ਕਲੀ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਈ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਹੁਣ ਲਈ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਚੇਤੇ-ਤਲੇ. ਜਦ ਠੰਡਾ - ਦੋ ਚੱਮਚ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ mince. cilantro ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿਚ rumpled ਕੱਟੇ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੂਸ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੀਨਜ਼, ਹਰੀ ਅਤੇ ਗਿਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ; ਪੇਤਲੀ ਬੀਨ ਬਰੋਥ ਦੇ ਪੁੰਜ - ਬਹੁਤ ਮੋਟੀ ਹੈ, ਜੇ. ਇਕ ਹੋਰ ਘੰਟੇ lobio ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਵਰ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਵਲ ਨੂਡਲਜ਼

ਪਾਸਤਾ - ਕਾਫ਼ੀ ਚਰਬੀ ਜ਼ਹਿਰ. ਜੇ ਉਹ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ! ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ Meatless ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਧੀਆ ਚਾਵਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਖਰੀਦਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਧਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭਾਗ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਾਸ: ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ polstolovoy ਮਾਵਾ ਭੂਰਾ ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਮਿਕਸਡ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ. ਬੀਅਰ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਦੋ ਚੱਮਚ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨਾਤੇ. ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ shiitake ਜ ਸੀਪ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ 100-150 ਗ੍ਰਾਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਦੋ ਲਸਣ ਨੂੰ cloves. ਗਰਮ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਤਲੇ ਪਹਿਲੀ ਕੱਟਿਆ ਵਿਚ ਸੈਲਰੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ, ਦੋ ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਅੱਧੇ - ਲਸਣ ਦਾ, ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ - ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਗਾਜਰ ਕੱਦੂਕਸ. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਤਲੇ. ਫਿਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਦਾ ਚਮਚਾ ਖੰਡਾ. ਤਰਜ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵੱਡੀ ਵਸੇ ਹੋਏ - ਨੂਡਲਜ਼ ਇਸ 'ਤੇ ਪਲੇਟ' ਤੇ ਵੰਡੇ. ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨ ਅਜਿਹੇ Meatless ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪੱਖੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!