ਚਾਕਲੇਟ ਵਿਚ Marshmallows - ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ!

ਲਾਹੇਵੰਦ ਮਠਿਆਈ ... ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹੋ? ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਜੀ! ਥਿਊਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਚੰਗਾ ਨਹੀ ਹੈ ਉਲਟ! ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਮਿੱਠੇ ਬਿਨਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਠਾਈ ਦਾ ਇੱਕ marshmallow ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਏਰੀਅਲ ਕੋਮਲਤਾ ਰੂਸ ਵਿਚ ਦੀ ਕਾਢ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਖੋਜ ਵਪਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ Prohorova Amvrosiya. ਜਦਕਿ ਕੋਮਲਤਾ "Belevsky", ਕਹਿੰਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਵਪਾਰੀ ਦਾ ਘਰ ਹੈ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿਚ. ਆਮ ਲੋਕ ਰਾਇਲਟੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਹੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ - Zephyr ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ. ਵਪਾਰੀ ਵਾਰ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਨੂੰ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੀਸ਼ਦ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਗ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ gelling ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ Zephyr ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਮਲਤਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ. marshmallows ਦੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਠੀਕ - ਇਸ ਐਪਲਸੌਸ, ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ gelling ਏਜੰਟ (ਗੱਮ ਜ ਐਗਰ-ਐਗਰ).

ਬਾਅਦ ਪਦਾਰਥ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਆੰਤ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਤੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਆਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਨੂੰ ਐਲਗੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਣਿਜ ਦੀ ਐਗਰ ਪੁੰਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ - ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹੇ, ਪਿੱਤਲ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B5 ਅਤੇ ਈ ਇਹ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲ, ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਕੋਈ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ, ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਗੱਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ marshmallows ਖਟਾਈ ਨਹੀ ਹੈ,. ਸ਼ਾਮਲ ਐਗਰ-ਐਗਰ ਰੀੜ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਟੈਕਸਟ ਹੈ.

ਗੱਮ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤ ਦੇ excreted ਲੂਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਰਕਮ 'ਚ marshmallow ਮੌਜੂਦ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ (300 ਦੇ ਕੁੱਲ 100 g ਪ੍ਰਤੀ kcal.), ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ ਹੈ ਜੋ ਕੇਕ ਅਤੇ ਮਠਿਆਈ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਬੈਠ ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣ ਲਈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਠਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਚਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਣ ਦੀ ਦੁੱਗਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਚਾਕਲੇਟ 'ਚ ਵੀ marshmallows ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, 100 g ਵਿੱਚ. ਉਤਪਾਦ ਕਲਾਸੀਕਲ ਨਿਰਮਾਣ 396 kcal, 2.2 C ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 12.3 g. ਚਰਬੀ, 68.7 g. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ.

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ marshmallow ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਦੀ ਦੌਲਤ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਮੀ drummers ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ. ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈ ਨਾਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉੱਚ ਬਚਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ.

ਵੀ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ marshmallow. ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਜਿਹੇ ਸੰਗਠਨ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਪਰ, ਸਾਰੇ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਲਈ marshmallow ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੈਕ ਬੈਠੇ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ, ਜੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਜ 2 ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰੇਗਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ marshmallow, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਵੀ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ contraindications ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, marshmallow ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!